السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكراالسلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكراالسلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكراالسلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكراالسلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
يعني تمشين ساعة على السير عادي بس الدراجة ما تقدري تكملي ساعة من غير تعب جامد
بس الدراجة تنحت الجسم نحت