كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لولو كاتي514
لولو كاتي514 •
وفاء 2010 وفاء 2010 :
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
لا إله إلا الله
محمد رسول الله
رشا205
رشا205 •
وفاء 2010 وفاء 2010 :
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
عسي البنات يفيدونا بتجاربهم
للرفع
أبي أنـحـــف!
أبي أنـحـــف! •
وفاء 2010 وفاء 2010 :
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
عن نفسي مع اني ركبتي توجعني في بعض الاحياان الا اني اجد ان السير افضل بكثيرر

قد جربته فتره كل يوم ساعه مع رجيم وصرت نباتيه وما اكل الا فواكهه وخضار وعصيرر

قسم بالله حتى بشرتي فتحت كثيرر وحتى ريحة الجسم صارت حلووه احس ان السموم طلعت لاني كنت اعرق كثيرر

وحسيت ان كل جسمي مشدود ومتناسق


انا ما ينحفني بعد الله الا هووو

لو اسوي رجيم من اليوم الييين بعد بكره ما نحفت الا بالسيرر

امشي كل يوم ساعه وعالططططول اتروش علشان العرق اللي ينزل مني


آسفه على الاطاله بس حبيت اذكر تجربتي معه
مشااااااااعر
مشااااااااعر •
وفاء 2010 وفاء 2010 :
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
كل واحد مكمل للثاني يعني امشي على السير نص ساعه على الدراجه ربع ساعه وشوفي النتيجه
**مميزة **
**مميزة ** •
وفاء 2010 وفاء 2010 :
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر...
السير افضل