السلام عليكم
كيفكم بنات
حبيت اسالكم اى افضل رجيم.. رجيم الكيبوهدرات او رجيم البروتينات
حابه انزل اقل شى 30 كيلو خلال هالشهرين
ومحتاره اى افضل للجسم
حاولت شوف موضوع عن رجيم البروتينات بس ما بعرف خاصية البحث عندى مش موجوده ما بعرف
شو المشكله
بدى نصيحتكم بليز لنى حابه بلش في من يوم السبت اذا النا عمر انشاء الله
بتمنا ما تبخلو على با تجربتكم:26:
عـــــاشقة زوجــــها @aaashk_zogha_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بندوره
•
بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.
بندوره :
بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات...
أنا سويت الاثنين
ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين وش بتاكلين كل يوم ومع مرور الوقت بتملين منه:42:
وريجيم الكربوهيدرات انا حاليا الاسبوع الثالث فيه وجدا مرتاحه منه وما احس فيه تعب ابدا ونزلت لحد اليوم 6 كيلوو:)
ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين وش بتاكلين كل يوم ومع مرور الوقت بتملين منه:42:
وريجيم الكربوهيدرات انا حاليا الاسبوع الثالث فيه وجدا مرتاحه منه وما احس فيه تعب ابدا ونزلت لحد اليوم 6 كيلوو:)
شوفي حبيبتي هذا الشي يتوقف عليكي انتي بمعنى
اذا ماتقدري تستغني عن النشويات اذا مالك الا الكربوهيدرات بس ينزل الوزن ببطئ لكن مايرجع الوزن اللي تخسريه
اما لو عادي تتركي النشويات فرجيم البروتينات مفعوله اسرع في تنزيل الوزن لكن لازم تخلي بالك وتحافظي بعدة على الوزن اللي خسرتيه والا حاترجعيه بسرعة
بالتوفيق ويارب اكون افدتك
اذا ماتقدري تستغني عن النشويات اذا مالك الا الكربوهيدرات بس ينزل الوزن ببطئ لكن مايرجع الوزن اللي تخسريه
اما لو عادي تتركي النشويات فرجيم البروتينات مفعوله اسرع في تنزيل الوزن لكن لازم تخلي بالك وتحافظي بعدة على الوزن اللي خسرتيه والا حاترجعيه بسرعة
بالتوفيق ويارب اكون افدتك
ديمة شوق
•
عاشقه رجيم الكربوهيدرات عجيب نزلني 8 كيلو في شهر و15 يوموفعلا كانت النتيجه واضحه علي جسمي--وهو مريح جدا جدا ويجيب نتيجه حلوه اذا التزمتي فيه حرفيا--تلقينه في ارشيف الرجيم للاخت الغاليه نبض--وتمنياتي لك برجيم فعال وصحي-
الصفحة الأخيرة