بندوره :

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات...

فرخه الجمعية :

أنا سويت الاثنين ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين وش بتاكلين كل يوم ومع مرور الوقت بتملين منه:42: وريجيم الكربوهيدرات انا حاليا الاسبوع الثالث فيه وجدا مرتاحه منه وما احس فيه تعب ابدا ونزلت لحد اليوم 6 كيلوو:)

أنا سويت الاثنين ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين...