عـــــاشقة زوجــــها @aaashk_zogha_1

عضوة نشيطة

ايهما افضل رجيم الكيبوهدرات او البروتينات

السلام عليكم

كيفكم بنات

حبيت اسالكم اى افضل رجيم.. رجيم الكيبوهدرات او رجيم البروتينات

حابه انزل اقل شى 30 كيلو خلال هالشهرين

ومحتاره اى افضل للجسم

حاولت شوف موضوع عن رجيم البروتينات بس ما بعرف خاصية البحث عندى مش موجوده ما بعرف

شو المشكله

بدى نصيحتكم بليز لنى حابه بلش في من يوم السبت اذا النا عمر انشاء الله

بتمنا ما تبخلو على با تجربتكم:26:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بندوره • 20 سنة

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.

فرخه الجمعية • 20 سنة

بندوره :

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات الحرارية للكيلوات الباقية لان اتكنز متعب كنظامغذائي طويل المدى.

بالنسبه لي البروتين اتكنز يساعد على النزول اكثر واذا نزلتي بشكل ملحوظ استخدمي حمية السعرات...

أنا سويت الاثنين
ريجيم البروتينات اللي هو ريجيم دشي صح نزلني كثير بس متعب ومحير لانك ما تعرفين وش بتاكلين كل يوم ومع مرور الوقت بتملين منه:42:
وريجيم الكربوهيدرات انا حاليا الاسبوع الثالث فيه وجدا مرتاحه منه وما احس فيه تعب ابدا ونزلت لحد اليوم 6 كيلوو:)

تويكساية • 20 سنة

انا لاالبروتينات ولا الكربوهيدرات نفع معاي

moushoooo • 20 سنة

شوفي حبيبتي هذا الشي يتوقف عليكي انتي بمعنى
اذا ماتقدري تستغني عن النشويات اذا مالك الا الكربوهيدرات بس ينزل الوزن ببطئ لكن مايرجع الوزن اللي تخسريه
اما لو عادي تتركي النشويات فرجيم البروتينات مفعوله اسرع في تنزيل الوزن لكن لازم تخلي بالك وتحافظي بعدة على الوزن اللي خسرتيه والا حاترجعيه بسرعة
بالتوفيق ويارب اكون افدتك

ديمة شوق • 20 سنة

عاشقه رجيم الكربوهيدرات عجيب نزلني 8 كيلو في شهر و15 يوموفعلا كانت النتيجه واضحه علي جسمي--وهو مريح جدا جدا ويجيب نتيجه حلوه اذا التزمتي فيه حرفيا--تلقينه في ارشيف الرجيم للاخت الغاليه نبض--وتمنياتي لك برجيم فعال وصحي-