حبيبتي وزنك المثالي هو 65 كجم
فانتي بحاجة الى الزيادة وليس النقصان
واي انقاص للوزن بالنسبة لكي سيسبب لكي مشاكل صحية مثل فقر الدم


سكـايب :
جزاك الله خير عزيزتي .. بس انا حددت رياضة المشي كم من الممكن نمشي باليوم والساعه ..؟ علماً ان ما يوجد رجيم معين مجرد تخفيف وحساب سعرات ..جزاك الله خير عزيزتي .. بس انا حددت رياضة المشي كم من الممكن نمشي باليوم والساعه ..؟ علماً ان...
امشي فقط نصف ساعة متواصلة مرتين باليوم


ام عبد الرحمن2005 :
جزاك الله خيرا علي الرد ولكن احببت ان اتاكد انا عاملة الجراحة مفتوحة من شهرين مش بالمنظار فهل العب علي الاوربتراك ولا ده غلط عشان الجرحجزاك الله خيرا علي الرد ولكن احببت ان اتاكد انا عاملة الجراحة مفتوحة من شهرين مش بالمنظار فهل...
هذا على حسب رائي الطبيب الجراح الذي اجرى لكي العملية
الصفحة الأخيرة
وزنك المثالي هو 52 كجم
الترهلات يمكنك التخلص منها بالرياضة نصف ساعة مشي يوميا
وبالنسبة للرجيم اريد ان اعرف عمرك وحالتك الاجتماعية