السلام عليكم دكتورة انا عندي اختي عمرها 15 ووزنها 140 وهي عندها كسل في الغدة وودهاتنحف [

السلام عليكم د.ريهآم

وزني 56 .. طولي 160 .. عمري 19 ؛ عندي مشكله بنقص الحديد وفقر الدم وآبي وزني يزيد شوي بشكل صحي لاني تعبت من الخلطات .. ياليت تعطيني اشيآء آستمر عليها وبالذات للحديد وفقر الدم لانه سبب لي شحوب بالوجهه ولا فيه نضاره :( :( تعبت :(

حالتي الاجتماعيه " عزباء ^^

السلام عليكم دكتوره وزني ٨٣ وطولي ١٥٥ قبل ٣ شهور كان ٨٨ ثم عملت حميه وثبت على ٨٣ لي الان ٣ اسابيع مانزل مع العلم اني امارس المشي واعمل تمارين خواصر وشد
ماهو البرنامج الي تنصحين فيه مع العلم اني متزوجه وعمري ٣٧
وجزاك الله خير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتورة أن عمري 25 سنة ووزني 67 كغ وطولي 163 أن عملت حمية ونزلت 10 كيلوات والحينه وزني ثابت ما ينزل ياليت تعطيني نظام غذائي صحي اقدر انزل وزني لحد ما اوصل ل55 كيلو غرام ووصفة لسد الشهية لان احس هالايام شهيتي مفتوحة بشكل فضيع ياليت يا دكتورة وجزاج الله الف خير