مرحبآ دكتوره

انا وزني 73
طولي 152
الهدف 55
عمري 20

ابغى ريجيم يخفف وزني ويشده اذا ماعليك امر


ومشكوووره...

مرحبا اختي رهام,انا وزني 70 وطولي 166.
ولدت من 4 شهور وزاد وزني 6 كيلو.هلا انا حابه انزل وزني لل55.بس مرعوبه ان اذا نزل وزني يترهل جسمي لان من قبل رمضان صرت امشي كل يوم نص ساعه على السير بس حسيت ان جلدي صار فيه نوع من" الكرمشه"بصراحه خفت يكون بدايه لترهل ولهيك تركت المشي .
الله يخليكي تعطيني رجيم صحي ما يأثر على الرضاعه وما يسبب ترهل.
وكمان حابه اسألك عن الشمر هل هو فعلا بشد الجسم ؟وهل له اي اثار جانبيه؟
ما هي فوائد الشاي الاخضر متل "لبتون الاخضر"واكيد بساعد على نزول الوزن ولا لأ؟
ومشكوره سلفا

دكتورتنا الغاليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك
وكل عااااااااااام وانتم بخير


انا مرررره نحيفه لبسي حلو بس مو على جسمي
انا متزوجه
عمري 29
وزني 40
واحيانا ينزل الى 39
طولي متوسط بس مدري كم هههههههههه

تعبت مررره من النحافه كل الفتامينات اخذتها ولا في فايده

الله يجزاك خير ابغى حل
الله لا يحرمك الاجر

عمري 20

طالبه وغير متزوجه

موفقة باذن الله