انتي فين يا ملكتنا مختفية ليه ؟
طمنينا عليكي
اولا حمد الله علي السلامة ثانيا شفاكي الله وعفاكي ثالثا حرام عليكي اللي انتي بتعمليه في نفسك ده مش نهاية العالم ساعات لما بيكون الواحد ليه فترة بيعمل رجيم بيصاب بالحالة اللي انتي فيها بس المهم تعدي بسلام ودون خسائر يعني نعمل تثبيت وخذي وقتك فيه متفكريش في الرجيم دلوقتي خالص الا لما تحسي انك ارتحتي نفسيا وعايزة تبدأي من اول وجديد وربنا معانا ومعاكب ولو عايزة طريقة التثبيت اقولك عليهل وطمنينا عليكياولا حمد الله علي السلامة ثانيا شفاكي الله وعفاكي ثالثا حرام عليكي اللي انتي بتعمليه في نفسك ده...
ميرسي اوي يا نرمين على ذوقك بس بجد انا مش عارفة اعمل ايه موضوع الريجيم زهقني وكل يوم اخترع ريجيم وابدا فيه وارجع ابوظه وتاني يوم ابدا غيره ودة طبعا اكيد زود وزني لاني بفضل اكل لدرجة اني بحس ان بطنى اتنفخت ومع كدة العزيمة بقت تحت الصفر هاحاول انسى الريجيم اليومين دول يمكن على رايكم مع بداية اسبوع جديد الهمة ترجع تاني ولو ان موضوع النسيان دة صعب اوي
انتو بجد حسنتوا من حالتي جدا ربنا يكرمكم
انتو بجد حسنتوا من حالتي جدا ربنا يكرمكم
OM MERO
•
ميرسي اوي يا نرمين على ذوقك بس بجد انا مش عارفة اعمل ايه موضوع الريجيم زهقني وكل يوم اخترع ريجيم وابدا فيه وارجع ابوظه وتاني يوم ابدا غيره ودة طبعا اكيد زود وزني لاني بفضل اكل لدرجة اني بحس ان بطنى اتنفخت ومع كدة العزيمة بقت تحت الصفر هاحاول انسى الريجيم اليومين دول يمكن على رايكم مع بداية اسبوع جديد الهمة ترجع تاني ولو ان موضوع النسيان دة صعب اوي انتو بجد حسنتوا من حالتي جدا ربنا يكرمكمميرسي اوي يا نرمين على ذوقك بس بجد انا مش عارفة اعمل ايه موضوع الريجيم زهقني وكل يوم اخترع ريجيم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركته
اذيك يا لولا يا نجمتنا
انت الايام الجايه دي مفيش رجيم وده قرار عسكري
وكلي عادي
وسجلي يومياتك في الاكل حتى لو هتاكلي فطير وعسل وكيك
دي كلها نعم ونحمد الله عليها ... فاستمتعي بالنعم دي ..
وكلي عادي كاي انسانه عاديه
لكن مع مراعاة شرب الماء قبل كل وجبه وبين الوجبات ايضا وكذلك الرده
وشرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه على اد ما تقدري ...و وجبة العشاء تكون قبل النوم ب 3 او 4 ساعات بس
ده قرار عسكري مفيش رجيم وان شاء الله اول الاسبوع نفكر في الموضوع ده
وانا ان شاء الله كمان الاسبوع القادم هاخده كله راحه من الرجيم وهاكل عادي
والفتره دي لازم تتعمل .. فترة توقف
وهكون انا الاسبوع القادم راحه وانت في رجيم ان شاء الله :):)
اذيك يا لولا يا نجمتنا
انت الايام الجايه دي مفيش رجيم وده قرار عسكري
وكلي عادي
وسجلي يومياتك في الاكل حتى لو هتاكلي فطير وعسل وكيك
دي كلها نعم ونحمد الله عليها ... فاستمتعي بالنعم دي ..
وكلي عادي كاي انسانه عاديه
لكن مع مراعاة شرب الماء قبل كل وجبه وبين الوجبات ايضا وكذلك الرده
وشرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه على اد ما تقدري ...و وجبة العشاء تكون قبل النوم ب 3 او 4 ساعات بس
ده قرار عسكري مفيش رجيم وان شاء الله اول الاسبوع نفكر في الموضوع ده
وانا ان شاء الله كمان الاسبوع القادم هاخده كله راحه من الرجيم وهاكل عادي
والفتره دي لازم تتعمل .. فترة توقف
وهكون انا الاسبوع القادم راحه وانت في رجيم ان شاء الله :):)
OM MERO
•
السلام عليكم يا بنات يا حلوات
انا اليوم بالرجيم السري اليوم التاني
ومعي الان وجبة الافطار
وكله تمام لغاية دلوقتي
طمنينا عليك سمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وانت يا نرمين .... كل وجبه انا هدخل واقول ايه الاخبار
وانت عندك تمام ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هبه ؟؟؟؟ احلام نايس لولا ام محمد يا رب يكون الكل بخير وبصحه جيده
طمنونا عليكم ولو كلمة هاي بس يكفي
انا اليوم بالرجيم السري اليوم التاني
ومعي الان وجبة الافطار
وكله تمام لغاية دلوقتي
طمنينا عليك سمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وانت يا نرمين .... كل وجبه انا هدخل واقول ايه الاخبار
وانت عندك تمام ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هبه ؟؟؟؟ احلام نايس لولا ام محمد يا رب يكون الكل بخير وبصحه جيده
طمنونا عليكم ولو كلمة هاي بس يكفي
الصفحة الأخيرة
ثانيا شفاكي الله وعفاكي
ثالثا حرام عليكي اللي انتي بتعمليه في نفسك ده مش نهاية العالم ساعات لما بيكون الواحد ليه فترة بيعمل رجيم بيصاب بالحالة اللي انتي فيها بس المهم تعدي بسلام ودون خسائر يعني نعمل تثبيت وخذي وقتك فيه متفكريش في الرجيم دلوقتي خالص الا لما تحسي انك ارتحتي نفسيا وعايزة تبدأي من اول وجديد وربنا معانا ومعاكب ولو عايزة طريقة التثبيت اقولك عليهل وطمنينا عليكي