نايس1 :

لولا حبيبي البريود قربت معلش يا قمر اكيد بتقريف انا عن نفسي مقريفه مع ان لسه بدري المهم روقي كده ووضبي نفسك واستحمي ههههههههههه بشاور جل ريحته حلوة هتلاقي نفسك بقيتي تمام

لولا حبيبي البريود قربت معلش يا قمر اكيد بتقريف انا عن نفسي مقريفه مع ان لسه بدري المهم روقي...

lola tarek :

ميرسي يا قمر وانا حاعمل بنصيحتك دلوقت يمكن نفسيتي تتحسن احسن كمان عملالي صداع جامد المهم انتي بقى شدي حيلك مع البنات البنات امانة فى رقبتك انا حسيبلك العصايا والفوطة المبلولة حتلاقيها مع لافندر واوعي واحدة تلخبط ههههههههههه انا مش حاظهر النهاردة تاني احسن انضرب هههههههههه

ميرسي يا قمر وانا حاعمل بنصيحتك دلوقت يمكن نفسيتي تتحسن احسن كمان عملالي صداع جامد المهم انتي بقى...

نايس1 :

هههههههههههههه ضحكتيني يا لولا الف سلامه عليكي من الصداع ان شاء الله الي يكرهوكي هههههههههه اكيد عارفه هما مين وبعدين ايه ده انا دخلت فيلم ريا وسكينه؟ بس يا تري مين ريا ومين سكينه؟ ههههههههههههه

هههههههههههههه ضحكتيني يا لولا الف سلامه عليكي من الصداع ان شاء الله الي يكرهوكي هههههههههه...

om_almahdi :

يبنات انا عندي اقتراح ارجو توافقوا عليه اقتراحي ان نسمي فريقنا رشيقات عالم حواء ونعمل سويا بجد على الوصول الى اوزاننا الطبيعية خلال هذه السنة ومع بداية السنة المقبلة ان شاء الله نكون جميعا رشيقات ليس بالكلام ولكن بالفعل ونبقى ندخل لهذه الصفحة فقط للتشجيع وافادة الاخوات بتجاربنا مع الرجيمات من توافق على الاقتراح تنزل تعهدا كتابي بهذه الصفحة تلتزم من خلاله بالعمل على انقاص الوزن حتى تصل الى الوزن خلال هذه السنة. من تشاركني

يبنات انا عندي اقتراح ارجو توافقوا عليه اقتراحي ان نسمي فريقنا رشيقات عالم حواء ونعمل سويا بجد...

lola tarek :

بنااااااااااااااااااات ازيكم كلكم انا جايبالكم خبر حلو اوي النهاردة والحمد لله اكتمل تنزيل البرنامج الرياضي العالمي وشغلته عالكمبيوتر عايزة اقلوكم انه فعلا رااااااااااااااااااائع جدا مدرب فعلا معاكي فى البيت بس مدرب كمان متمكن جدا ومتمرس وعلمي جدا بتدخلوا بيانتكم وزنكم وطولكم والسن وكمان بتدخلى الاجهزة المتاحة عندك ولو مش موجودة مش مهم وبيعملك اختبار لياقة قبل التمارين وكمان بيخليكي تختاري الوقت اللي عايزة تعمليه و بيشوف ضربات قلبك كمان وبيقولك حرقتي كام كالوري وكمان ممكن يعملك تمارين يوجا او ايروبيكس زي مانتي عايزة والاهم بقى بيعملك خطة اكل اسبوعية بناء على احتياج جسمك من الكالوري وبيتابع وزنك وحاجة كمان عجبتني انه بيسالك قبل بداية التمرين عن المود بتاعك يعني مزاجك حلو النهاردة ولا ماشي الحال ولا كويس اني بكلمك هههههههههه بجد مش هزار والله يا بنات حاولو تنزلوه عندكم هو طويل اوي بس بجد مش حتندموا انا اتفاجات بالبرنامج بجد وازاي جميل وادي الرابط بتاعه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1161748&highlight=%C7%E1%C8%D1%E4%C7%E3%CC+%C7%E1%D1%ED%C7%D6%ED+%C7%E1%DA%C7%E1%E3%ED

بنااااااااااااااااااات ازيكم كلكم انا جايبالكم خبر حلو اوي النهاردة والحمد لله اكتمل تنزيل...