سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده
رضاباتو
•
ماعليك فيها لا تتحطمين ولا شي بعدين الزنود اذا نحفتي بتنحف وان شالله ربي ينحفك20 كيلو وانتي في اتم الصحة والعافيــة قبل زواجك يااارب والله يسخرلك زوجك ان شالله لاتنسين تشربين شاي اخضر او زنجبيل او اي شي يحرق الدهون ولازم الريــأضة والمشي عشان يكون جسمك مشدودماعليك فيها لا تتحطمين ولا شي بعدين الزنود اذا نحفتي بتنحف وان شالله ربي ينحفك20 كيلو وانتي في...
مشكورة عالتحفيز والدعوات الطيبة..:26:
الله يوفقك ويسعدك يااااارب:26:
الله يوفقك ويسعدك يااااارب:26:
حبيبتي لا تحطمي نفسك انا كنت تخينة ونحفت والله والله العظيم انه اتوقع زنودي كانت اكثر من 36 لاتخافين حبيبتي سوي الريجيم واتوكلي على ربك وامشي في اليوم وماعليك منها انا مو اختي ولا عمتي
اقولك اكثر من 36 امكن 38 او 40 ماعلييييييييك ودحين 32 يعني عااادية
اقولك اكثر من 36 امكن 38 او 40 ماعلييييييييك ودحين 32 يعني عااادية
حبيبتي الى العروس الحلوة الف مبروك مقدامأ لان مافي وقت امشى علي رجيم القم ووووهو 10 فطور 10 غداء 10 عشاء بس تمشين تمام التمام مافي مجال للخبس لان العروس وراة زفة وشهر عسل ووبناطيل وواقمصة نوم ووووووو امشي على هذا النظام وشوفي كيف بينزل بسرعة واهم شى تمشين ساعة كاملة يوميأ لكي تتحرك الدهون وتبدا تذوب مع الحركة ووومع قلت الاكل انا اتبعت هذى الطريقة ونزلت 7كيلو وووووووواذ خلاصتي مشي خذي زنجبيل مطحون مع شويت موية لين يصبح مثل الكريم وادهني زنودك ولفي بنايلن حق الاكل والبس عادي هو بيحرقك شوي بس لالالالا تشلينة قبل ساعة هذا مجرب اهم شى تنظيم الاكل 10 بس تاكلين وتعدين وصلتي 10 بس خلاص وراك زفة حتى لو حظنك زوجك تخيلي شكلك بين ذراعية رشيقة مش لحمة طايرة من هنا وهناك ووووابشرك اذا مشيتي صح خلال يومين بس شوفي نفسك راح تنسد ومعاد معدتك تتحمل اكثر من 10 لقم بس اهم شي مع هذة المشي والدهن ادعلي
الصفحة الأخيرة
الله يهنيك ويسعدك..:26:
والله تجربتك محفزة الله يوفقك ويتمم لك على خير وينولك أمانيك:)