السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات
أنا حابه اليوم أساعدكم وسجلت فالمنتدى لعيونكم والله العظيم حابه أفرحكم زي ما أنا أبسطت
أكيد ودكم تعرفون وش الموضوع بالضبط
أول حاجه بقولها إن وزني ثابت من 25 سنه
طولي 175 ووزني 42
لا الحلبه فادت معي ولا الخلطات ولا الماش ولا خلطه النوتلا والفول السوداني وعرفت السر
إننا مانأكل يابنات لأن كل الوصفات تعتبر مكمله
واحنا بالأصح أكلنا قليل
أنا لي اسبوعين ونص وللآن مستمره
لاحظت الفرق والله من أسبوع ونص
أدري الموضوع قديم وقد مر هنا فالمنتدى لكثير من الأخوات الله يجزاهم خير
وأنا استفدت منهم كثير وماقصروا
بس قلت مدام استفدت مابخل على اخوأتي
كل السالفه أني ألتزمت ب 2000 سعره حراريه فاليوم
مع إن كان فبالي التزم ب3000 بس ماقدرت
لأن الموضوع صعب شوي بس يبي له عزيمه
أحيان أوصل 2800 ويوم واحد بس وصلت ل3000 وأحيان 2000 بس أهم حاجه ماتقل عن. 2000 سعره حراريه
وراح أقولكم نظامي اللي التزمت فيه بإذن الله
فوقت ثاني
طبعا أنا ماعندي ميزان بس أول مره فحياتي ملابسي تصير ضيقه وبالقوه تتقفل ويديني متنت شوي بعد ماكنت اتفشل منها
وقسم بالله إني من الفرحه ماكنت مصدقه لدرجه أني قمت اطلع ملابسي وأقيس
وأقول فنفسي أنا اكيد أحلم
بالتوفيق حبايبي واي وحده تلاقي نتيجه لاتنساني من صالح دعائها وماأبي منكم غير تدعون لي الله يصلح بناتي ويحفظهم ويرزقني بلولد الصالح
بنات سامحوني إذا مارديت على استفساراتكم لأني ماافتح النت كثير
أم جنى وغنى @am_gn_oghn_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت الفهد 20
•
يعطيك العاافيه ..
الصفحة الأخيرة