بسم الله
الاسم :WhitiSh
الطول:168
الوزن:94
الرجيم: التخفيف والرياضه والشاي الاخضر
WhitiSh
•
بسمة فرح
•
السلااااااااااااام علييييييييكم
جيت متأخرة كا العااادة
الاسم بسم فرح
الطول 158
الوزن 73كيلو"هسسسسسسسس لا تعلمون احد فشلة والله"
الرجيم: رجيم النخالة
اعشاب مساعدة :عسل وماء بارد على الريق وقهوة قشر طول اليوم
الرياضة : اوربت رك مع رياضة للجوانب
ادعولي يابنات استمرررر هالمرة ترى والله طفشت كرهت نفسي شجعوني الله يخليكم :icon33:
جيت متأخرة كا العااادة
الاسم بسم فرح
الطول 158
الوزن 73كيلو"هسسسسسسسس لا تعلمون احد فشلة والله"
الرجيم: رجيم النخالة
اعشاب مساعدة :عسل وماء بارد على الريق وقهوة قشر طول اليوم
الرياضة : اوربت رك مع رياضة للجوانب
ادعولي يابنات استمرررر هالمرة ترى والله طفشت كرهت نفسي شجعوني الله يخليكم :icon33:
مرحبااااا
الاسم : سمره وزي القمر
الطول :170
73
الرجيم : تخفيف وعدم الاكل بعد 7 مساااا + الابتعاد قدر الامكان عن المقالي والدهون
الاسم : سمره وزي القمر
الطول :170
73
الرجيم : تخفيف وعدم الاكل بعد 7 مساااا + الابتعاد قدر الامكان عن المقالي والدهون
الصفحة الأخيرة
الاسم: مس كت كات
الوزن: 75
الطول:170
الريجيم : نظام السعرات
الوزن المطلوب : 60