كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**هبهوبة**
**هبهوبة** •
قوية الارادة قوية الارادة :
بسم الله ... الاسم " قوية الارادة " الطول " 172 " الوزن " 67 و نصف " الرجيم المتبع " مجرد تخفيف و رياضة " موووفقين جميعا
بسم الله ... الاسم " قوية الارادة " الطول " 172 " الوزن " 67 و نصف " الرجيم...
الإسم: **هبهوبة**
الطول: 158
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة
شـفق
شـفق •
**هبهوبة** **هبهوبة** :
الإسم: **هبهوبة** الطول: 158 الوزن: 62 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة
الإسم: **هبهوبة** الطول: 158 الوزن: 62 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة
الإسم: ( شـفق )
الطول: 163
الوزن: 75.5
الرجيم المراد اتباعه:: تخفيف..ويمكن أفكر باتباع رجيم معين خلال هالفتره


Welma
Welma •
الإسم: Welma
الطول: 170
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:السوائل
TOTA*AL7LWA
TOTA*AL7LWA •
وانا بعد ان شاء الله وياكم
الاسم:TOTA*AL7LWA
الطول:164 تقريبا
الوزن:108
الرجيم:لم اقرر بعد احتمال تخفيف
رُسل
رُسل •
الاسم رسل
الطول 162
الوزن 62
الريجيم: التخفيف،،سلطة بتونة يوم ويوم سمك مشوي وسلطة، دجاج مشوي، شوربة وسلطة، ممكن رز كامل بقشرو يعني مسلوق لانو الرز مابيسمن لو مسلوق وقشرو فيه بس لما تتنزع القشرة بيصير صعب هضمو، لحمة مشوية وسلطة وخضرة، العشا سلطة او روب قليل الدسم، الافطار تفاحة او موزاية
الوزن المطلوب 55
سمنتي متراكمة بالكرس والاوراك والافخاد اما فوق مافي عشان هيك مايتهيألهم اني داخلة بدلع
بطني فهلا كبيرة وناطة من ملابسي بشكل كتير بشع
تعالو نبدأ هدا السبت 24 يونيو؟؟