=== باب التسجيل للمسابقة الصيفية الأولى لتحطيم السمنة ===

ستاف • 20 سنة

نور الايمان2 :

الإسم:نور الايمان2 الطول: 168 الوزن الحالي : 84 وان شاء الله بينزل اكتر لوقت المسابقة الرجيم المراد اتباعه: ساحدده في بداية المسابقة ان شاء الله

الإسم:نور الايمان2 الطول: 168 الوزن الحالي : 84 وان شاء الله بينزل اكتر لوقت...

الاسم:ستاف
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقه:(اخر مره من اسبوعين 107كجم)
الرجيم المتبع : السوائل
الاعشاب المراد استخدامها من معجزة الشفاء مرقدوش+الشاي الاخضر
الرياضه التبعه: يمكن استخدم الاوربت تراك

دبدوبة أمها • 20 سنة

الأسم :دبدوبة أمها
الطول : 154
الوزن : 99
الريجيم : دشتي

الأمورالحلوه • 20 سنة

انا بشارك معاكم ترى يمكن استمر لأن إرادتي صفر على 1000 اشكر الأخت البتول العذراء على انها دلتين على هذا الموضوع
الوزن بس مممتأكده 80
الطول 163
الرجيم يمكن التخفيف
الرياضه مابين لمشي والرقص والإريوبك
هل يصلح ابدى معكم والا فاتني

oprh • 20 سنة

الأسم : oprh
الطول : 168
الوزن : 103
الريجيم :الرجيم الكيميائي
الرياضه:ساعه مشي يوميا

hala592 • 20 سنة

oprh :

الأسم : oprh الطول : 168 الوزن : 103 الريجيم :الرجيم الكيميائي الرياضه:ساعه مشي يوميا

الأسم : oprh الطول : 168 الوزن : 103 الريجيم :الرجيم الكيميائي الرياضه:ساعه مشي يوميا

الاسم:hala592
الطول:164
الوزن:72
الرجيم: ادور واكتبه لاحقا ان شاءالله
الرياضة:مشي لمدة من نصف الى ساعة يوميا