الاسم:M2Y2
الطول:160
الوزن:فوق 100:icon33::
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+مشي:arb:

هنادي 2005

الوزن:101
الطوال :160

الرجيم المتبع: الكربوهيدرات

السلام عليكم
رجعت بعد اصابه بالاكتئاب الشديد وكنت تركت المسابقه لظروف وهي حدوث خلل بالميزان واتضح اني لم انزل الا 3 كيلو فقط والحمد لله


يلا نشجع ونبدا تاني

الله المستعان

الاسم:مرمرالبتول
الطول:162
الوزن:83
الرجيم : قاسي ان شاء الله
الرياضه: ان شاء الله برجع اروح الجيم تاني والله المستعان
الاعشاب:ان شاء الله الشاي الاخضر واضيف عليه الكمون لو عرفت

الإسم: (وحيدة بين البشر)
الطول: 160
الوزن: في التسعينات << من فترة ماوزنت
الرجيم المراد اتباعه: في البداية تخفيف

الاسم * snforh _4
الطول* 163
الوزن* تقريبا 81
الرجيم * انشاء الله تخفيف
نشوف عاد اول يوم المسابقه كم بيكون