وانا بعد وياكم:)
الأسم : بنــــــــــــــــــــــــــــادوله
الطول: 164
الوزن : 87
الرجيم : كل:42: يوم رجيم
بنادوله
•
السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
لاسم:**منوري **
الطول:158
الوزن:65
الرجيم :تخفيف مع رياضه ان شاء الله
كل عام وانتم بخير
لاسم:**منوري **
الطول:158
الوزن:65
الرجيم :تخفيف مع رياضه ان شاء الله
الاسم: ! الدلع !
الوزن : 76
الطول :162.5
الريجيم المتبع : ريجيم من الدكتورة : ريهام عبد الخالق + مشي لنصف ساعه
يالله يارب اخذ المركز الاول ..خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ياااااااااااااااااارب اوصل للوزن اللي اريده عالعيد ان شاء الله.
الوزن : 76
الطول :162.5
الريجيم المتبع : ريجيم من الدكتورة : ريهام عبد الخالق + مشي لنصف ساعه
يالله يارب اخذ المركز الاول ..خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ياااااااااااااااااارب اوصل للوزن اللي اريده عالعيد ان شاء الله.
الاسم :مهــا2005
الوزن: حاليا83 لكن مع بداية المسابقة ان شاء الله ينقص بس كذا ولا كذا تبع المجموعة الثالثة
الطول : 153
الرجيم : حاليا رجيم 9*9
وبالتوفيق للجميع:26:
الوزن: حاليا83 لكن مع بداية المسابقة ان شاء الله ينقص بس كذا ولا كذا تبع المجموعة الثالثة
الطول : 153
الرجيم : حاليا رجيم 9*9
وبالتوفيق للجميع:26:
الصفحة الأخيرة
الطول156
الوزن65
الرجيم المراد اتباعه النظام الغذائي الكيتوني