ام ساالم
ام ساالم
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند بدءالمسابقه الرجيم المراد اتباعه:الخضروات والفواكه
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند...
ام ساالم الطول166 الوزن حاليا94 السعرات الحراريه
آهات الغربة
آهات الغربة
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند بدءالمسابقه الرجيم المراد اتباعه:الخضروات والفواكه
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند...
الإسم:آهات الغربة
الطول: 161
الوزن: 52 ( رح اسجله على بداااية المسااابقة )
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
كارنتس
كارنتس
الطول : 168
الوزن: 112 :(
النظام المتبع : من ابتكاري

دعواتي للجميع بالتوفيق والنحافه بصحه وعافيه
عاجلا غير آجل:26:
bent_elgorba
bent_elgorba
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند بدءالمسابقه الرجيم المراد اتباعه:الخضروات والفواكه
مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند...
الإسم : bent_elgorba
الطول: 168سم
الوزن: 67 كغم
الرجيم المراد اتباعه: رجيم عذاري مع بعض التعديل من عندي
كرماله
كرماله
الإسم: كرماله
الطول: 168
الوزن: أرجو وضعي ضمن المجموعة الثانية (السبعينات)
الرجيم المراد اتباعه: نظام الدكتورة ريهام