اهلين

الاسم جنة الاحساس
الطول 166
الوزن 55
المجموعه الاولى

الإسم: ( راس المعزّة)
الطول: 167
الوزن: 118
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وسوائل..

الاسم: الضوء الشارد
الطول: 146 سم
الوزن: 49,5 كيلو
الرجيم المراد إتباعه: حمية خاصة بحصوة المرارة
وعدم الأكل بعد التاسعة مساءاً كأقصى حد
الرياضة: شغل البيت ولو مداني مشي عالسير

السلام عليكم ..

الاسم : حلومه محلوه .
الوزن : 84
الطول : 161
الرجيم : تخفيف اكل ويكون مشوي + رياضيه مشي ورقص :)
وكنت ملتزمه مع رجيم طالب الشمري مسويلي رجيم ونزلته 4 كيلو بأسبوعين : )

وراح ابدي المسابقه بووووزني 84

والهدف الستيناات بإذن الله

السلام عليكم
الاسم :ام سوير 123

الوزن 93

الطول 159

الرجيم : خمسه في خمسه وبعدها برجع لتخفيف والرياضه كل يوم ساعه ايروبكس وسير

الهدف الاول : 83

الله يوفقنا يارب