ام القمووره
•
ما شاء الله على البركه
أم حمندي
•
سؤال ريلج يشجعج على الريجيم ولا لأ بنسبة لي دايما يحسسني اني متينة ويفرح اذا سويت ريجيم ورياضةسؤال ريلج يشجعج على الريجيم ولا لأ بنسبة لي دايما يحسسني اني متينة ويفرح اذا سويت ريجيم ورياضة
الله يسلمج انا زوجي مدرس رياضه:arb: ههههههههههههه بس زايد بعد اهو 10 كليو من وزنه بس صج انا معاه متشجعين انا نسوي رجيم يعني صرنا ثنائي واهو دايما يشجعني بالعكس مايحبطني وانت اثبتي له ذلك ان قال لج انت متينه قولي له يالله راوني الشطاره ولا تقولين له انج سويتي رجيم فاجئيه بالوزن وهو بيفرح عليج فاجئيه ببدله نوم جديده وروعه بيستانس عليج :32::32: انا بالنسبه لي الميزان صديقي على طول اوزن الصبح كل يوم مااقدر استغني عنه اوزن باليوم اول مااقعد من النوم والساعه 12 ظهرا وبس كالعاده فطوري معروف والغذاء اليوم دجاج مشوي بالفرن :7_2_103v:مع سلطه والعشاء لسه مافكرت بس العشاء امس سندوتش بيض + فول بالتوستر + شاي اخضر بالزنجبيل وان شاء الله العب رياضه اليوم
أم حمندي
•
قريت اليوم ياخواتي بالمنتدي عالم حواء برنامج رجيم الصراحه وايد عجبني وان شاء الله اطبقه واحسه نفس رجيمي وان شاء الله اواصل عليه اعتقد بالصفحه الاولي رجيم جوليانا شوفوا ان شاء الله يعجبكم وخسرت عليه 30 كيلو
أم حمندي :
قريت اليوم ياخواتي بالمنتدي عالم حواء برنامج رجيم الصراحه وايد عجبني وان شاء الله اطبقه واحسه نفس رجيمي وان شاء الله اواصل عليه اعتقد بالصفحه الاولي رجيم جوليانا شوفوا ان شاء الله يعجبكم وخسرت عليه 30 كيلوقريت اليوم ياخواتي بالمنتدي عالم حواء برنامج رجيم الصراحه وايد عجبني وان شاء الله اطبقه واحسه...
انا ريلي شرطي اذا زاد كيلو على طول ينزله وما قدر الومه خواته عصاقيل واذا رحنا اي سنتر في دبي مليان اجانب وصينيات اجسامهم واو والصراحة ما توقعت ريلج مدرس رياضة :p انا هذي المرة ما خبرته اني اسوي لأنه يحبطني اذا خربت شوية كذا شكله :22: اليوم الفطور كورن فليكس مع حليب قليل الدسم انا ما آكل بيض وتغديت حبة صمون مع عصير مانجا والعشاء ان شاء الله زبادي بالخيار والرياضة ساعة رقص بدال المشي وساعة تمارين للجسم و200مرة نط بالحبل وعجبني ريجيم جوليانا وعذارى وحاطتهم في المفضلة بس بعدني ماجربتهم انا عرس اول اخواني بعد 3شهور وان شاءالله اضعف شوية
أم حمندي
•
انا ريلي شرطي اذا زاد كيلو على طول ينزله وما قدر الومه خواته عصاقيل واذا رحنا اي سنتر في دبي مليان اجانب وصينيات اجسامهم واو والصراحة ما توقعت ريلج مدرس رياضة :p انا هذي المرة ما خبرته اني اسوي لأنه يحبطني اذا خربت شوية كذا شكله :22: اليوم الفطور كورن فليكس مع حليب قليل الدسم انا ما آكل بيض وتغديت حبة صمون مع عصير مانجا والعشاء ان شاء الله زبادي بالخيار والرياضة ساعة رقص بدال المشي وساعة تمارين للجسم و200مرة نط بالحبل وعجبني ريجيم جوليانا وعذارى وحاطتهم في المفضلة بس بعدني ماجربتهم انا عرس اول اخواني بعد 3شهور وان شاءالله اضعف شويةانا ريلي شرطي اذا زاد كيلو على طول ينزله وما قدر الومه خواته عصاقيل واذا رحنا اي سنتر في دبي...
ماشاء الله بالبركه الله يطرح لكم البركه وان شاء الله بتعزميني على عرس اخوج
الصفحة الأخيرة