oum amr :

:icon28: مشاء الله عليك و بالتوفيق و عقباللى انا و باقى الاخوات :icon28::icon28:

:icon28: مشاء الله عليك و بالتوفيق و عقباللى انا و باقى الاخوات ...

أم حمندي :

وزني هذا الاسبوع كلش مانزل ثابت على 81 بسبب اني اتعشي ولكن احس ان جسمي تغير وايد بالرياضه يمكن ياخذ مهله لين ينزل الوزن ولا علشان اني هذا الاسبوع مارست الرياضه و العضل اشتد اتوقع جذيه اليوم امارس كالعاده رياضتي وشغل البيت و فطوري 2 بيض مفيوح + شاي احضر بالزنجبيل والغذاء دجاج مشوي + سلطه + شوربه وامس العشاء كان 2 سندوتش جبن خالي الدسم + لبن :41:

وزني هذا الاسبوع كلش مانزل ثابت على 81 بسبب اني اتعشي ولكن احس ان جسمي تغير وايد بالرياضه...