la84ifa :

:( بعد كل الحماس والحوسه وكل التفائل توقعوا إيش صار ، إتبعت الرجيم كله من الصبح إلى الظهر وخلاص المفروض مافي أكل لحد ثاني يوم بس أنا شوسويت رحت هجمت عالمطبخ .......مابكمل عرفتو شوصار خبصت في الرجيم .:f226: :10_8_9: :f226: :icon33: :06: :10_8_9:

:( بعد كل الحماس والحوسه وكل التفائل توقعوا إيش صار ، إتبعت الرجيم كله من الصبح إلى الظهر وخلاص...

الدلوعـ حنين ـه :

السلام عليكم عزيزتي **آمنه** حيااااااااك وأنا معاك من اليوم إن شاء الله عزيزتي تفاحـــ@ــة وأنا مثلك سمعت أكثر من طبيب تغذيه يقول حاولوا ماتأكلون بعد المغرب وإذا حسيتوا بالجوع كلوا تفاحه أو اشربوا شاي أخضر حبيبتي la84ifa أسفه على التأخير عيني البارحه ماقدرت أدخل عشان عرس صديقتي عقبال كل اللي ماتزوجوا يارب وأنا معاهم :) بالنسبة للسندويش .. السندويس العادي أو 2 سليس أو الدائري أي خبز بس يفضل الأسمر .. ومعاه 2 شريحه جبن قليل الدسم ويفضل عديم أنا أشتريته من سبنس وإذا تبين دجاج صدر دجاج مشوي أو 2 برجر مشوي والرياضه اللي تقدرن عليه كل مازاد الوقت كل ماحرق جسمك أكثر ، بالنسبه لي انا أول أربع أيام بمشي نصف وبشوف النتيجة .. وسامحيني مره ثانيه واليوم أو يوم والله يساعدنا جميع ..

السلام عليكم عزيزتي **آمنه** حيااااااااك وأنا معاك من اليوم إن شاء الله عزيزتي...

امواج87 :

:26:

:26:

ابتسامة يأس :

الله يجزاك الجنة على الريجيم الراائع ان شاء الله تبدأي وربي يساعدك

الله يجزاك الجنة على الريجيم الراائع ان شاء الله تبدأي وربي يساعدك