r&r&m
•
أخواتي الغاليات اشكركم على الكلمات الطيبة التي تزيدني من القوة والإصرار على متابعة رجيمي بالنسبة للرجيم المتبعاه كتبته في صفحة 4 اما بالنسبه للوزن كان قبل 130كيلو بسبب كنت اتناول الكورتيزون فتسبب لدي زياده كبيره في الوزن الوزن الحالي 92 كيلو بالرغم من يراني لايصدق وزني لكني من النوعية العظم العريض والبس مقاس لارج حاليا بعد ما كنت البس 3 اكس لارج وعقبالكم ما توصلوا للوزن المطلوب لأن النفسيه والله تتغير وتزيد الثقة بالنفس بعد ما تصبحين متمتعه بالرشاقه
ماشاء الله تبارك الله الله يهنيك اختى وعقبالنا ياربماشاء الله تبارك الله الله يهنيك اختى وعقبالنا يارب
الصفحة الأخيرة
بس نصيحة لوجه الله لا تمتنعين عن النشويات نهائي مو صحي لك أبدا أبدا بتجيك الأمراض و الله
كليها و لو شئ بسيط منها المهم تأكلين نشويات ..
الله يديم عليك الرشاقة و كل من تتمنى.