خخخخخخخخخخخخخخخـ
انما مموقفكـ عجيب ،
هممم لا ااعررف عن الجهاز اي شئ سور نركب و نمشي عليه
و عقبال ما آخذ لي ..
بالتوفيق
جوود بلس
•
هههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههه حلو انك ماصرتي بالمستشفى :35: مم شوفي انا ماعندي معلومات كافيه عن السير بس حاولي انك تمشين نص ساعة الصبح ونص ساعة بالليل وخلي السرعة مابين 45 إلى 50 <~ علمي نفسك ولاتاكلين بعد السآعة 8 بالليل واشربي موية لايقل عن 8 كاسآت وبثهههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههه حلو انك ماصرتي بالمستشفى :35: مم شوفي انا...
رد مكرر
الصفحة الأخيرة
لازم حذاء رياضي وشراب حتى يمتص العرق وما تزلقين
السرعه انا احط 5 لان 3 بطئ بس انتي عاد لازم تتدرجي
عشان ما تتعبين واذا فيه الكليب اللي تثبتينه فيك ولو طحتي لاقدر الله
انسحب وطفي الجهاز موجود معاه علقيه دايم فيك عشان السلامه
موفقه