كوبونات الراقية تسجيل الدخول

miss_smilie
miss_smilie •
حلم مقتول حلم مقتول :
مشغووووووووووولة لا تفكريني بهذا الموضوووع :icon33: كل ما اتذكر الزواااجات اللي عندنا كثيييييييييير يجيني اكتئاب على حالي ..والله اللي مخرب علي جسمي هالسمنه ولا كأن عمري 22 سنه ..اللي يشوفني يقووول أم العروس هههههههههههههههههههههههههههههه :icon28: ودي البس هذاك اللبس ما غيره وامشي وأنا واثقه من نفسي والكل يشاااور مين هذي اللي تجنن ..الله على الغرورههههههههههههههههههههههههههههه ..ياربي شكلي جنيت :D تسلمي حبيبتي مشغوووولة على موضوعك اللي صحيح خلاني تزيد عزيمتي أكثر وبالتوفيق لكم يا رب تحياااااااااااااتي
مشغووووووووووولة لا تفكريني بهذا الموضوووع :icon33: كل ما اتذكر الزواااجات اللي عندنا...
مرحبا مشغووووله
انا ما زلت في النظام معك

معليش انا بسوي نظام من عندي
وعلى حسب المتوفر في الثلاجة :D
اليوم فطرت خبز بر (( ربع رغيف )) + بيضه مسلوقه + وعليها حبه طماطم مقطعه طبعا .. + كوب حليب خالي من الدسم
وطوووووووول الدوام ما اكل ولا شي .. بس اشرب مويه

عاد لو تدرين عندنا في الجامعه الاسبوع المفتوح
كل انواع الاكلات اللي يحبها قلبك من قهاوي ووجبات سريعه
بس انا ما امر من عندهم .. عشان ما اشتري
لا وتدرين وش اسوي
ما اخذ معي فلوس عشان لو ضعفت ما القى فلوس في بوكي
واصلا اكون شبعانه يعني لما اشوف الاكل ما احس اني ابي اشتري

ورجعت من الجامعه وتغديت برقر مشوي من غير بقسماط (( نااااشف حيل ))
معها خس و طماطم + 3 ملاعق رز ابيض
وبعدها بساعه سويت رياضه على الاربت تراك :7_5_127: مده نص ساعه مع تمارين ايروبكس مده نص ساعه :7_5_131: :7_5_122:
هذي ساعه كامله
و انا معكم الحين جالسه اشرب كوب من الاعشاب اللي تعودت عليها
وان شاء الله عشائي بيكون زبادي (( سمعتها هنا في المنتدى زبادي + شمر + نخالة))
وهذا اول يوم مره على خييييير
بس مشكلتي الصداااااااااااع لأني تعودت على الشاي الاحمر المعطر ومقدر اشربه بدون السكر العادي
معليش تطولت عليك
بس
مرررررررررره متشجعه

وش رايك فيني كذا :S_45: :2thmup:
Full Moon
Full Moon •
**لينا** **لينا** :
حلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع وافطر واتغدى عااااااادي ووووووووووووووووووومرتاحه من الصداع :) وراح اتحدى معاكم مايمنع . الله يوفقكم ويوفقني يارب
حلو الرجيم بس انا بواصل على صوم الليل ( للعضوة نوسا الله يجزاها خير ) نزلت 2 كيلو باسبوع...
هلا والله بالحماس كله :27: :7_5_131: معليش بنات ترا فيه فرق بالتوقيت بينا لكن انا متابعه معاكم اليوم فطرت كوب حليب وشريحه توست محمصه من غير اي اضافات والحين بنط الحبل :10_8_11: واشرب ماء طول الوقت الى موعد الغداء الساعه3 لان موعد رجعته زوجي من الجامعه بنات على فكره (انا عندي الدوره فاتوقع صعب النزول) :(
دينا تامر
دينا تامر •
بنات انا جيت بس ممشيتش النهاردة على النظام نفسه ان شااء الله ابدأ من بكره ، هقوم العب رياضة دلوقتى واشرب شاى اخضر ،،شدواا الهمة ،، اوعوا تروحوا هنا ولا هنااااا
دينا تامر
دينا تامر •
الفرفوشة الفرفوشة :
وانا معك يا قليبي...قسم بالله امس طار عقلي يوم دريت ان العطلة قربت وانا كل يوم اقول بكرة..وامس بديت في الريجيم والحمدالله نقصت كيلووو...وانشالله بكمل معك...انا وزني75..ابي اصير 60..انشالله اوصلها قبل العطلة..
وانا معك يا قليبي...قسم بالله امس طار عقلي يوم دريت ان العطلة قربت وانا كل يوم اقول بكرة..وامس...
وزننا قريب من بعض انا 73 ممكن نتحدى بعض :) :)
دنيا ملونه
دنيا ملونه •
اي والله لازم حل جذري وصارم
هههههههه حلوه جذري وصارم
يالله نساعد بعض وكل وحده تقول يومياتها عشان نتشجع
انه ماقدر اسوي هالريجيم لاني قاعده اسوي واحد ثاني
مشكوووووووووره حبيبتي عالموضوع