دعد ووووينك حتى بالحلم شفتتك

هلا والله منزل مبارك هههههههه
صار لي ساعه ادوركم انا حافظه الصفحه واسوي تحديث واشوف الموضوع مغلق استغربت
يومياتي
الفطور 7تمرات وكاسه لبن
الغداء 7تمرات وكاسه لبن
العشاء الساعه سته 7تمرات وكاسه لبن
المشي لمده ساعه وتمارين ربع ساعه

هاااااااااااي انا اخباري منيحة


وزني بطريقة لنزووول لاني عم بخفف اكل

مرحبا بنات والله يعطيكم القوه يارب حابه انظم لكم بسش شكلكم بادين من زمان ممكن؟
والي وزنها من75 الى 85 اي فريق تكون؟؟؟

السلام عليكم
شلونكم بنات؟؟؟؟؟؟
شلونكم بالرجيم ؟؟؟؟