نحله دماميه
نحله دماميه
حبيبتي ابشرك النزول البطئ احسن لك عشان يثبت لك الوزن

وتدرين ان حتى لو الوزن ثابت تلاقين حجم خصرك واردافك وزنودك يتغير سبحان الله حتى لو الوزن ثابت

تدرين انا اول مره اسوي ريجيم وريجيمي حاااااااااااااد وبرمضان عاد...

نزلت للان 8وشوي كيلو خلال شهر

لاني ودي يتغير شكلي قبل ا لعيد بس ابي احافظ عالوزن عشان مايرجع ينتكس ويزيد
وبحاول احافظ وماراح ارجع للتسعين الا عاد لو بالحمل مدري..
بس وانا طيبه وبعافيه ماراح ارجع لهالرقم
نحله دماميه
نحله دماميه
انا بروح انام ياغرام
وراي بكره صجة الفطور
وجعلها جمعه مباركه عليك وعلي وعالفريق كااااامل
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
نحللله حلووووووووووو اصرارك الله يوووفقك


غروومه الف مبروووك انا زدت كيلوووو ئه ئه ئه
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
بس احاول انزله خلال هذا الأسبوع بأذن الله
لان الورده الحمراء وهذا اخر يوم لها بأذن الله وكنت فالتها
Lamo0
Lamo0
السلام عليكم

يومياتي اليوم:
الفطور: 4 تمرات وزبادي وشوربة وربع خبز مع بقدونس بالجبن
العشاء : بيكون فواكة زبادي
والسحور : لحم بالفرن او تونة .. مع السلطة

ماأدري اذا بسوي رياضه اليوم او لا >_>