حلمي امل
حلمي امل
صباح الخير ياااااااااحلوين كيفكم وووووحشتووووووووووووووني اااااااالف مبرووووووك بنوتة لندن وكل الي نزلو ..ماشاء الله عليكم ياااااااالله راح الدلع شدوووووو الهمه
صباح الخير ياااااااااحلوين كيفكم وووووحشتووووووووووووووني اااااااالف مبرووووووك بنوتة لندن...
اهلين بنات لي اسبوعين احاول انزل عن التسعين وعجزت:icon33:

شكل وزني ثبت وش الحل

على فكره كل شوي وانا مغيره نوع الرجيم علشان الثبات
~يــاســـمـيــن~
رقم النتيجة ( ) الاسم:-روووووزي- الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:157 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن الأسبوع الماضي : الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ينسون وزنجبيل ونعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع
رقم النتيجة ( ) الاسم:-روووووزي- الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:157 الوزن قبل...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته``
كيفكم بناااااات الثماانين:39:ان شاء الله تماااام
من العايدين والفايزين يارب :27:
انا حابة اشترك معاكم
وزني//85
طولي//160
واتمنى اعرف ايش نظامكم نقاط ولاايش بالضبط لاني شفت بالصفحة الاولى نقاااااط موزعة ع الرياضة
وايش رايكم برجيم اندومي بالشطة ينزل وزن ولالا ناوية اجربة بعد اسبوعين ومين حابة تبدا معاااااي بهالنظام:)
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااته كيفكم يارب تمام يلا بناااات نرجع للريجيم ونرجع للجد وننزل الزيادات حصيلة رمضان والعيد والخرابيططط وننزل اكثر واكثررر ننتظر دخوولكم المنتظم والمتدخل ولاتعطي وزن تعتبر نفسها خاااارج الفريق ..اما بالنسبه للاخت اعلاه تسأل عن الريجيم المتبع هنا بالفريق كل بنت تتبع الريجيم اليرحيهااا وننتظررر انزال البيانات والوزن الحالللي هنااا انسخووا البيانات بأول الصفحه واملوها ونزلوها هينا تمام؟!
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
يبنات انا طوول رمضان مثبته وزني خلص العيد وخبصت ابو الريجيم بالعيد بلع بدون توقف اليوم لقيت الوزن زايد كيلوو ونص بس بأذن الله تنزززل وهي مش زياده حقيقيه اكيد بأذن الله
snforh_4
snforh_4
بنات وحشتووووووووووني بس ارجع من السفر ابدا معاكم ان شاء الله \وكل عام وانتو بالف خييييييييييييير احبكم كلكم