السلام عليكم..
شاعرة المليون وزنا نفس بعض 88
وش رايك نتسابق ونتبادل الخبرات ياعسوله
ونشوف من يوصل لل70قبل الثاني...
حلمي امل :
اهلين بنات لي اسبوعين احاول انزل عن التسعين وعجزت:icon33: شكل وزني ثبت وش الحل على فكره كل شوي وانا مغيره نوع الرجيم علشان الثباتاهلين بنات لي اسبوعين احاول انزل عن التسعين وعجزت:icon33: شكل وزني ثبت وش الحل على فكره كل...
السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام
:27:حاولي ياقلبي تكسرين الوزن بيوم مفتوووح
وأكلي فيه كل شي تشتهين....
وثاني يوم راح تلاقين وزنك زاد لاتخافين ارجعي لريجيمك وامشي عالسير وسوي رياضتك المعتاده وحطي في دله ملعقه كبيره من كل"من: <زنجبيل+نعناع>+2شاي اخضر+ماء مغلي
واشربي كوب كل ساعتين
وارقدي خفيفه
وبشريني بالنتيجه,:27:
:27:حاولي ياقلبي تكسرين الوزن بيوم مفتوووح
وأكلي فيه كل شي تشتهين....
وثاني يوم راح تلاقين وزنك زاد لاتخافين ارجعي لريجيمك وامشي عالسير وسوي رياضتك المعتاده وحطي في دله ملعقه كبيره من كل"من: <زنجبيل+نعناع>+2شاي اخضر+ماء مغلي
واشربي كوب كل ساعتين
وارقدي خفيفه
وبشريني بالنتيجه,:27:
مساالخير كيفكم؟ وكل عام وانتم بخير مبرووووك لكل اللي نزلوا من اوزانهم والى الامااااااااااااام انا برمضان ولله الحمد نزلت 4 كيلو واليوم وزنت لقيت وزني نازل كمان نص كيلو صرت 83.5 الحمدددددددددلله قبل شهر ونص عرفتكم بوزن 89 وقريبا بترككم :) هههههههههههه متفآآئله يارب قوي عزيمتنا وارادتنا ونتخلص من هالكيلوات الزياده واحنا بصحه وعافيهمساالخير كيفكم؟ وكل عام وانتم بخير مبرووووك لكل اللي نزلوا من اوزانهم والى الامااااااااااااام ...
لا اله الا الله
اهنيك على هالانجاز .....
مبروووووك عليك اختي همسه
وعقبال ماتوصلين وزنك المثالي
وحنا معك اكيييييد راح ننحف من دون شر...
اهنيك على هالانجاز .....
مبروووووك عليك اختي همسه
وعقبال ماتوصلين وزنك المثالي
وحنا معك اكيييييد راح ننحف من دون شر...
رقم النتيجة ( يمكن 6)
الاسم:نحوله
الاكاديمية التابعة لها:الازرقاني
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:99,5
الوزن الأسبوع الماضي :90,8
الوزن بعد اليوم:88,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بالنقاط
هل مارستي الرياضة؟مشي عالسير ساعه باليوم ورياضة زنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟<زنجبيل+نعناع>+2شاي اخضر+ماء مغلي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع تعبت بأيام الدوره مرررررره..
مدري من الزنجبيل ولاجسمي محتاج فيتامينات ولا عشان العيد والسهر...
<<والترهلات يابنات مضايقتني مدري ايش حلها>>
الاسم:نحوله
الاكاديمية التابعة لها:الازرقاني
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:99,5
الوزن الأسبوع الماضي :90,8
الوزن بعد اليوم:88,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بالنقاط
هل مارستي الرياضة؟مشي عالسير ساعه باليوم ورياضة زنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟<زنجبيل+نعناع>+2شاي اخضر+ماء مغلي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع تعبت بأيام الدوره مرررررره..
مدري من الزنجبيل ولاجسمي محتاج فيتامينات ولا عشان العيد والسهر...
<<والترهلات يابنات مضايقتني مدري ايش حلها>>
الصفحة الأخيرة
وكل عام وانتم بخير
مبرووووك لكل اللي نزلوا من اوزانهم والى الامااااااااااااام
انا برمضان ولله الحمد نزلت 4 كيلو
واليوم وزنت لقيت وزني نازل كمان نص كيلو
صرت 83.5 الحمدددددددددلله
قبل شهر ونص عرفتكم بوزن 89
وقريبا بترككم :)
هههههههههههه متفآآئله
يارب قوي عزيمتنا وارادتنا ونتخلص من هالكيلوات الزياده واحنا بصحه وعافيه