حلمي علشان نحن مانفترق عن بعض ونبقى مع بعضضض عملنا فريق فرعي
حلمي علشان نحن مانفترق عن بعض ونبقى مع بعضضض عملنا فريق فرعي
بنوته لندن==>ان شاء الله توصلين لهدفك وننحف بصحه وعافية
وترجعين لنا بالسلامه وتترب اوضاعك بقدره من رب العالمين
====================
حسوسه ==> كلك اراده ياغالي
وانا هدفي اول لاخر شوال اكون
نزلت من 87,3 الى80او 79 وبإذن الله بوصل له
وبأنظم للتركواز قريييب
===================
حلوه==>ياعمري تصبري وخلك عندك اصرار ولا تصلحين الغلط بالغلط
شوفي حبيبتنا سفيرة الطفوله بسم الله عليها تقول نزلت ببطئ وغير هذا تقول قد ثبت وزنها شهر كامل بدون لاينزل وتصبرت والحمد لله نزلت وصارت قريبه لهدفها
===================
اشترك الان==>حبيبتي مو مهم الوقت ان كنت شاده على نفسك وقررتي تنزلين..انتي تقولين باقي للمناسبه3 شهور بتكونين نزلتي فيها عالاقل 15 كيلو يعني شكلك بيتغير بيتغير
انا يهمني موضوع التكيس اللي قد تكلمتي عنه..عشان مايجي شهر العيد
الا الوزن متغير حيل ..عالاقل بتصييرين نزلتي نص الوزن اللي لازم تنزلينه بس هالله هالله بشرب الماء والرياضه ياقلبي.
وينك ياروووووووووووووووعه وحشتينا
وترجعين لنا بالسلامه وتترب اوضاعك بقدره من رب العالمين
====================
حسوسه ==> كلك اراده ياغالي
وانا هدفي اول لاخر شوال اكون
نزلت من 87,3 الى80او 79 وبإذن الله بوصل له
وبأنظم للتركواز قريييب
===================
حلوه==>ياعمري تصبري وخلك عندك اصرار ولا تصلحين الغلط بالغلط
شوفي حبيبتنا سفيرة الطفوله بسم الله عليها تقول نزلت ببطئ وغير هذا تقول قد ثبت وزنها شهر كامل بدون لاينزل وتصبرت والحمد لله نزلت وصارت قريبه لهدفها
===================
اشترك الان==>حبيبتي مو مهم الوقت ان كنت شاده على نفسك وقررتي تنزلين..انتي تقولين باقي للمناسبه3 شهور بتكونين نزلتي فيها عالاقل 15 كيلو يعني شكلك بيتغير بيتغير
انا يهمني موضوع التكيس اللي قد تكلمتي عنه..عشان مايجي شهر العيد
الا الوزن متغير حيل ..عالاقل بتصييرين نزلتي نص الوزن اللي لازم تنزلينه بس هالله هالله بشرب الماء والرياضه ياقلبي.
وينك ياروووووووووووووووعه وحشتينا
لللللللليه ياحلوة ليييييييييه التزمي حتى تخسي وتصيري احلى من الحلوووة صبري نفسك حاولي تشغلين نفسك بأشياء اخرىلللللللليه ياحلوة ليييييييييه التزمي حتى تخسي وتصيري احلى من الحلوووة صبري نفسك حاولي تشغلين نفسك...
ملاحظه لبنات الفريق
لازم نتفق من اليوم ان
اللي تبع الازرق تحط شعار الازرق واللي تبع التركواز تحط شعار التركواز لاننا كذا راح نتلخبط
بين مكافحات التركوازاللي وصلو للقمه
ونحن الازرق مستجدات الكفاح اللي بنوصل للقمه بإذن الله
وبيجينا يوم ونتتوج بشعارهم
يالله كل وحده تحفظ شعارها وتحطه بالتوقيع
لازم نتفق من اليوم ان
اللي تبع الازرق تحط شعار الازرق واللي تبع التركواز تحط شعار التركواز لاننا كذا راح نتلخبط
بين مكافحات التركوازاللي وصلو للقمه
ونحن الازرق مستجدات الكفاح اللي بنوصل للقمه بإذن الله
وبيجينا يوم ونتتوج بشعارهم
يالله كل وحده تحفظ شعارها وتحطه بالتوقيع
بنوته لندن==>ان شاء الله توصلين لهدفك وننحف بصحه وعافية وترجعين لنا بالسلامه وتترب اوضاعك بقدره من رب العالمين ==================== حسوسه ==> كلك اراده ياغالي وانا هدفي اول لاخر شوال اكون نزلت من 87,3 الى80او 79 وبإذن الله بوصل له وبأنظم للتركواز قريييب =================== حلوه==>ياعمري تصبري وخلك عندك اصرار ولا تصلحين الغلط بالغلط شوفي حبيبتنا سفيرة الطفوله بسم الله عليها تقول نزلت ببطئ وغير هذا تقول قد ثبت وزنها شهر كامل بدون لاينزل وتصبرت والحمد لله نزلت وصارت قريبه لهدفها =================== اشترك الان==>حبيبتي مو مهم الوقت ان كنت شاده على نفسك وقررتي تنزلين..انتي تقولين باقي للمناسبه3 شهور بتكونين نزلتي فيها عالاقل 15 كيلو يعني شكلك بيتغير بيتغير انا يهمني موضوع التكيس اللي قد تكلمتي عنه..عشان مايجي شهر العيد الا الوزن متغير حيل ..عالاقل بتصييرين نزلتي نص الوزن اللي لازم تنزلينه بس هالله هالله بشرب الماء والرياضه ياقلبي. وينك ياروووووووووووووووعه وحشتينابنوته لندن==>ان شاء الله توصلين لهدفك وننحف بصحه وعافية وترجعين لنا بالسلامه وتترب اوضاعك...
هلا نحــووله :35: ياشيخه الله يسعدك انا اجي محبطه وانتي تعطيني امل الله يرفع قدرك زي مارفعتي معنوياتي :39:
حبيبتي انتي عندك تكيس برضوا؟؟ لاني انا اعاني منه
بس ان شاءالله نويت اخذ موعد عشان اخذ حبوب كلوفاج سمعت من البنات انها تساعد على نقص الوزن مع الرجيم والرياضه
وصح اليوم قريت فموقع ان لازم المتكيسات يمارسون الرياضه اقل شي 5 ايام فالاسبوع ولا ابشرك ساعه بعد :39: بس ان شاءالله سهلات بقسمها 30 /30
حبيبتي انتي عندك تكيس برضوا؟؟ لاني انا اعاني منه
بس ان شاءالله نويت اخذ موعد عشان اخذ حبوب كلوفاج سمعت من البنات انها تساعد على نقص الوزن مع الرجيم والرياضه
وصح اليوم قريت فموقع ان لازم المتكيسات يمارسون الرياضه اقل شي 5 ايام فالاسبوع ولا ابشرك ساعه بعد :39: بس ان شاءالله سهلات بقسمها 30 /30
هلا نحــووله :35: ياشيخه الله يسعدك انا اجي محبطه وانتي تعطيني امل الله يرفع قدرك زي مارفعتي معنوياتي :39: حبيبتي انتي عندك تكيس برضوا؟؟ لاني انا اعاني منه بس ان شاءالله نويت اخذ موعد عشان اخذ حبوب كلوفاج سمعت من البنات انها تساعد على نقص الوزن مع الرجيم والرياضه وصح اليوم قريت فموقع ان لازم المتكيسات يمارسون الرياضه اقل شي 5 ايام فالاسبوع ولا ابشرك ساعه بعد :39: بس ان شاءالله سهلات بقسمها 30 /30هلا نحــووله :35: ياشيخه الله يسعدك انا اجي محبطه وانتي تعطيني امل الله يرفع قدرك زي مارفعتي...
تسلمين حسووسه .. اللهم امييين ..
هلا وغلا فيكي غروومه .. الله يبارك فيكي ويخليكي لنا .. ان شاء الله قاعده احاول لكن تعرفين وحام وكآبه الله يستر ما اشتهي لا خضار ولا فواكه اكلهم واشرب عصيرهم غصب طايحه بالعيوش والوجبات السريعه دعواتك ارجع انتظم واقدر اصمد و تقوى عزيمتي من جديد ..
الله يسر الاموور ..
تسلمين نحووله .. ان شاء الله يا عسل الله يسر .. بدعواااتكم ان شاء الله ومسانتدكم لي ان شاء الله بنوصل للهدف مع بعض .
اللهم اميين يا قلبووو .. الله يبارك بعمرج .. الله يسر الامور يارب ويهون علي الوحام وكل شي بيصير تمام باذن الواحد الاحد
انا تقريبا 88 ونص الان بعد الزيادة ابي اوصل 86 او 85 ان شاء الله .. دعوااااتكم ..
هلا نحووله انا معااااكم .. ان شاء الله .. بس كلله نووووووم وارهاق مدري شنو فيني ... دعواااتكم .. تسلمين ع السؤال ما قصرتي، ..
هلا وغلا فيكي غروومه .. الله يبارك فيكي ويخليكي لنا .. ان شاء الله قاعده احاول لكن تعرفين وحام وكآبه الله يستر ما اشتهي لا خضار ولا فواكه اكلهم واشرب عصيرهم غصب طايحه بالعيوش والوجبات السريعه دعواتك ارجع انتظم واقدر اصمد و تقوى عزيمتي من جديد ..
الله يسر الاموور ..
تسلمين نحووله .. ان شاء الله يا عسل الله يسر .. بدعواااتكم ان شاء الله ومسانتدكم لي ان شاء الله بنوصل للهدف مع بعض .
اللهم اميين يا قلبووو .. الله يبارك بعمرج .. الله يسر الامور يارب ويهون علي الوحام وكل شي بيصير تمام باذن الواحد الاحد
انا تقريبا 88 ونص الان بعد الزيادة ابي اوصل 86 او 85 ان شاء الله .. دعوااااتكم ..
هلا نحووله انا معااااكم .. ان شاء الله .. بس كلله نووووووم وارهاق مدري شنو فيني ... دعواااتكم .. تسلمين ع السؤال ما قصرتي، ..
الصفحة الأخيرة
أحساس انتي الحين فالمجموعه التركواز معناته وزنك ماشاءالله صار فالسبعينات؟؟
طيب كم وزنك لما دخلتي تجمع ال80 وكم المده اللي نقصتي فيها للسبعينات؟؟:35:
بنات انا عندي هااااجس الوقت:time: وانا من النوع اللي ابغى النتيجه على طول مو بس فالرجيم اي شي اسويه فحياتي ابغى نتايج سريعه ؟؟
وخايفه 3 شهور ماتكفيني انقص ال29 كليووووو << اهئ اهئ:icon33: لان عندي مناسبه واحس اذا ماطلعت بالشكل المناسب بتحطمم