Bاحساس انوثهA
•
الله يعينك قلبوو يلا توصلي ان شاء الله وتصير مشاركاتك الاف يا احلى اخت بالبيت الازرق
jojo2018
•
هلابك ياقلبي انتي...... اسمحيلي تأخرت بالرد كنت ارد على بنوتات جديدات كيفك انتي شمسويه مع الدايت؟؟؟؟ اناشوي متضايقه:44: لي اسبوع ولا نزل وزني شي ثبت عند87شكلي بسوي يوم مفتوح عشان اكسر الوزن.هلابك ياقلبي انتي...... اسمحيلي تأخرت بالرد كنت ارد على بنوتات جديدات كيفك انتي شمسويه مع...
عاااادي ياقلبي
انا الحمدلله تمااااام:)
وماااشيه على التخفيف علشااان الدوره الله يكرمك:26:
لايضيييق صدرك حبيبتي انا مرره جلس وزني شهر كااااااااااااامل ثااااابت:09:
تخيلي انوووواع القهــــــــر:(
ريااضه ورجييييم بدون فايده
بس الحمدلله بعد الشهر بدا ينزل طبيعــــــــــي
اتركي الرياضه يوومين ثلااثه وبعدين ارجعي له
اذا كنت ملتزمه يومياااا عليهااا
اوسووي يوووم مفتوووووح
الله يوووفقك ياعمري وينحفك بصحه وعاااافيه
وعقباال ماتوصلين المثاااالي
وكل البناااااااااااات ....اااااامين
انا الحمدلله تمااااام:)
وماااشيه على التخفيف علشااان الدوره الله يكرمك:26:
لايضيييق صدرك حبيبتي انا مرره جلس وزني شهر كااااااااااااامل ثااااابت:09:
تخيلي انوووواع القهــــــــر:(
ريااضه ورجييييم بدون فايده
بس الحمدلله بعد الشهر بدا ينزل طبيعــــــــــي
اتركي الرياضه يوومين ثلااثه وبعدين ارجعي له
اذا كنت ملتزمه يومياااا عليهااا
اوسووي يوووم مفتوووووح
الله يوووفقك ياعمري وينحفك بصحه وعاااافيه
وعقباال ماتوصلين المثاااالي
وكل البناااااااااااات ....اااااامين
حسوسه كيفك
انا
*فطوري:شاي حليب+وحده كليجا بالهيل
*غداي:عصير اناناس كي دي دي+زبادي+2توست بر
*العشاء:ان شاء الله بتعشى
صحن سلطه بالفلفل الحار+1خبز بر+2 م جبن مالح ق د.
انا
*فطوري:شاي حليب+وحده كليجا بالهيل
*غداي:عصير اناناس كي دي دي+زبادي+2توست بر
*العشاء:ان شاء الله بتعشى
صحن سلطه بالفلفل الحار+1خبز بر+2 م جبن مالح ق د.
ياقلبي الله يعينك عالدوره انا توني افتكيت منها امس..
مو هاين علي يا قلووبه
اخلي الرياضه او اكسر الريجيم كم يوم.. تأنيب ضميري مايخليني ... ...باقي عندي امل...
ليوم الثلاثاء لو باقي الوزن مانزل بأكسره.
تقولين ياطول بالها=>لا =>بس اخر محاوله اهئ اهئ
مو هاين علي يا قلووبه
اخلي الرياضه او اكسر الريجيم كم يوم.. تأنيب ضميري مايخليني ... ...باقي عندي امل...
ليوم الثلاثاء لو باقي الوزن مانزل بأكسره.
تقولين ياطول بالها=>لا =>بس اخر محاوله اهئ اهئ
ررووفي
•
السلام عليكم
أنا وزني 90 ويطلع وينزل أحيانا 91 وأحيانا 89
وش رايكم ممكن أدخل معاكم واطلق فريق التسعينات على الأقل علشان اتشجع ؟؟؟؟؟
وعندي سؤال برضه كيف أعدل توقيع شريط الوزن لأني نسيت الأسم والرقم السري
كيف تعديل الشريط عموما؟؟
أنا وزني 90 ويطلع وينزل أحيانا 91 وأحيانا 89
وش رايكم ممكن أدخل معاكم واطلق فريق التسعينات على الأقل علشان اتشجع ؟؟؟؟؟
وعندي سؤال برضه كيف أعدل توقيع شريط الوزن لأني نسيت الأسم والرقم السري
كيف تعديل الشريط عموما؟؟
الصفحة الأخيرة