Bاحساس انوثهA
•
يؤؤؤؤؤؤؤ حلوة الله يغفرلك
حلوة..
•
احساس انوثة ونحلة وقلب وردي وكوووول البنات شكرا على التشجيع انا جالسة اقرا يومياتكم حاكون معاكم انا بحالة احسن وكلما اكل شي اليوم اتزكر انو حكتب يافضيحتاه هههههههههه اول مرة اشارك في كدا موضوع اناانكسف بس دحين فرحانة معاك خلونا سوا يارب ننجح شدو يد بعض وانا مخططة ابدا امشي من الاسبوع الي يجي ان شا الله
بنات شوفوا هذا الريجيم ودي اطبقه صحيح اعتبره غير صحي بس ودي اخلص من الكيولات تعبني
بسم الله نبدأ
اول 3 ايام تاكلين مشتقات الألبان
جبن حليب لبنه زبادي وغيرهـ
بعدين
3 ايام اللي بعدها تحولين على الفواكه
جميع انواع الفواكه الا الموز والمانجو والتين
بعدين
3 ايام اللي بعدها تحولين على خضروات
كل شي ودك تاكلينه كليه
اسلقي الخضروات وكليها مع شوي ملح اوليمون وخل
بعدين3 آخر شي
مشويات
اي شي مشوي سمك دجاج لحم......
والله انه يجنن يخلي نفسك مسدوده طول الوقت
وبتخسرين 6 كيلو
وجربي وردي لي
بس لاتنسين تقيسين وزنك اول
بسم الله نبدأ
اول 3 ايام تاكلين مشتقات الألبان
جبن حليب لبنه زبادي وغيرهـ
بعدين
3 ايام اللي بعدها تحولين على الفواكه
جميع انواع الفواكه الا الموز والمانجو والتين
بعدين
3 ايام اللي بعدها تحولين على خضروات
كل شي ودك تاكلينه كليه
اسلقي الخضروات وكليها مع شوي ملح اوليمون وخل
بعدين3 آخر شي
مشويات
اي شي مشوي سمك دجاج لحم......
والله انه يجنن يخلي نفسك مسدوده طول الوقت
وبتخسرين 6 كيلو
وجربي وردي لي
بس لاتنسين تقيسين وزنك اول
الصفحة الأخيرة