msm555
•
والله مثلي ازيد ومايرضى ينزل وزني برغم اني اخفف كثير ومااكل اي شي وفصيلتي نفس فصيلتك،،
msm555
•
ياقلبي المنتدى ملياااان رجيمات شوفي اللي يناسبك وجربيه اذا انتي طويلة بال عليك برجيم الثلاث ساعات كل 3 ساعات تاخذين وجبة متوسطه معتدله من أي شي تشتهينه وتحبينه هالرجيم انا نزلت عليه 13كيلو بشهرين براااااحه من دون حرمانياقلبي المنتدى ملياااان رجيمات شوفي اللي يناسبك وجربيه اذا انتي طويلة بال عليك برجيم الثلاث...
الله يسعدك
قصدك رجيم اللقيمات؟؟؟
ولو مو قصدك اللقيمات
ممكن اعرف كمية الوجبه الي كل ثلاث ساعات
قصدك رجيم اللقيمات؟؟؟
ولو مو قصدك اللقيمات
ممكن اعرف كمية الوجبه الي كل ثلاث ساعات
tuka
•
ما شاء الله حلو الطول 175 والوزن80 خمسه كيلو زياده بس تخليك تزيني أكثر بس ما يبين عليك سمنه لا تسوي ريجيم عليك بالمشي فقط جسمك ينصقل وحتى لو ما نزل وزنك لأنه تكوني تبني عضلات بالمشي.
tuka
•
أنا طولي 160 ووزني حاليا 80 آآآآآه قبل شهور كان 71 كيلو تخيلي موقادره أسوي ريجيم العزيمه صفر إذا نزلت راح أتوقف عند 65 كيلو يعني 5 كيلو زياده أنا ما أحب أنحف كثير النحف كثير يشين الصراحة حلو المرأة تكون مليانه شوييييي مو حلو شكلها مثل عود المكنسة ههههه .
الصفحة الأخيرة