يسعدك ربي ياقلب ابوي،،
،نظامك حلو والله وانا اسويه من زمان مو بالضبط يعني مو كل ثلاث ساعات بس اقصد بكمية الوجبه
بس انا خبز بر استخدم واشياء خالي الدسم واحيانا اجلس خمس او ست ساعات مااكل
بس ماينزل وزني بس ترى مااسوي رياضه يمكن هذا السبب
،،،،بس مع كذا مستمره عالنظام عشان ماازيد اكثر ،
،،بس صراحه طفشششششت جوع وقل اكل عالفاضي اللهم لك الحمد
msm555
•
msm555
•
قلب ابوي
وش رايك بما انك تقولين حلو برمضان
كيف اخلي اكلي
يعني خبز وجبن وخضار
او اكل رمضان بس قليل
طبعا مااكل مقلي مقاطعته
وش رايك بما انك تقولين حلو برمضان
كيف اخلي اكلي
يعني خبز وجبن وخضار
او اكل رمضان بس قليل
طبعا مااكل مقلي مقاطعته
msm555 :
قلب ابوي وش رايك بما انك تقولين حلو برمضان كيف اخلي اكلي يعني خبز وجبن وخضار او اكل رمضان بس قليل طبعا مااكل مقلي مقاطعتهقلب ابوي وش رايك بما انك تقولين حلو برمضان كيف اخلي اكلي يعني خبز وجبن وخضار او اكل رمضان بس...
اكل رمضاني عادي بس قومي قبل لاتشبعين
فقط
فقط
لا والله اختي لافلي توني مسوية تحليل الغدة الحمدلله سليم وهدا الشي اللي محيرني ليش ما انحف
الصفحة الأخيرة
والله العظيم انه بعد 10 أيام يصغر المعده و ما راح تقدرين تاكلين اكثر من الكمية اللي تعودتي عليها
انا جربته وظليت انحف
بس صارتلي ظروف وخربت الرجيم لان نفسيتي مره تدمرت
بس الحين راجعه له
كانت لقيماتي ثابته بصراحه ما اغيرها
هي ربع رغيف خبز لبناني مع حبة وحده جبن كيري ونص طماطه و نص خياره مع نص كوب شاي او حليب
هذي وجبتي احبها وما اغيرها لو انا انوع كان نزلت اكثر و اسرع
وتراه برمضان رووووووووووووووووعه خراااااااااااافي
مافيه حرمان ابدااااااااا