ماشاء الله البنات ماقصروا بالمعلومات :)
up for you

عن تجربه ينحف وباول اسبوع يبان عليك وخاصه باللببس ياحبيبتي وانا اللحين باديه فيه من كم يوم

بس اهم شي ياقلبي لاتكونين معاك الكلى او عندك كلسترول بس اهم شي الدقه ترى اي غلط بالرجيم كانك ماسويتي شي لازم تقريه وتفهميه قبل لاتبدين لان دقيق جدا وترى مافيه جوع بالعكس يغلث من كثر لاكل والمشكله لازم تاكلين والا ماينحرق الشحوم >>كبدي قلبت من الغلثه

جربته كم يوم لكن ما استحملت حسيت نفسي ابغى شي فيه سكر <<<<<< امووووت ع السكر
لكن كل ماشوف ردود البنات وتجاربهم اتشجع
و اقول خلاص اليوم ببدا فيه ويجي اليوم ويعدي وانا اكل الاخضر واليابس << مدري ليه شهيتي مفتوحه عالاخر :(

الله ينحف كل سمينه ويسمن كل نحيفه يارب ..

ماجربته

طيب ياحلواات وش ترشحووون:
دشتي ولا التمر واللبن ؟؟
لأني ابي انحف بسرررعة..