لاتسوي رجيم فقط ريحي نفسيتك
خففي اكلك واختاري الصحي وامشي

شوفي ياقلبي أنا مابزود ع الي قالوه البنات
ماشالله كفو وفو والله يجزاهم خير .. بس الي بقوله لك
مختصر بسيط من معاناتي يمكن يكون فيها عبره لك ولغيرك..وأحلى شي انك لسا صغيره وأن شالله يمديك
انا عمري 36سنه...تزوجت وعمري 16سنه كنت مربربه
مو دوبا..بس ماكنت مقتنعه في نفسي كنت اشوف نفسي دوباااا
بعد زواجي حملت على طول وجبت ولد بعد الولد جاتني الغده الدرقيه الله يجيركم منها
وكانت بداية مشواري مع المرض والهموم والسمنه
وسبب في انفصالي عن زوجي....مو هنا القصه~~~
وبدأت مشواري بعد انفصالي بالعلاج عشان الغده
واكثر شي اثر في نفسي السمنه سبب لي اكتئاب بشكل
ماتتخيلي لدرجة زاد الكسل عندي والخمول نفسية عدم
وبدأت افكر اني انحف واني بسوي واسوي واذا ماقدرت
استنجد بالي حولي ومن ها الكلام وكان وزني ينزل ويطلع وهيك شي
واخر شي تعبت قلت مافي حل الا العمليات هي الي
بتريحني لاني نزل وزني بس شكلي مو متغير من الترهلات
والفرق في جسمي من تحت مرره نحيفه فوق العكس
حتى بعد ماانفصلت كثير ناس تقدمو لي بس حلفت مااتزوج لين انحف ..صار عندي عقده ..اخاف اتطلق مره ثانيه بسبب وزني...
وللمعلوميه سمنتي ماكان احد يلاحظها كثير الا انا
يعني مجرد نفسيه
وفكرت قلت من وين بجيب الفلوس لازم يكون في حل
مافي حل الا الزواج وعرساني ماشالله ماينقطعون
وكلهم ماعليهم خلاف مادايا قصدي..قررت اتزوج ومن مهري اسوي الي ابغاه
فعلا اخذت المهر وكل ابوه حطيته بالعمليات
شفط وشد..ز(بطني .ظهري..زنودي..واخر شي صدري قبل اربع شهور..ولا بينت علي يمكن في البدايه بس ارجع بعد سنه كأني ماسويت شي..اكثر من خمسين الف تكاليف)وكنت بموت في وحده من العمليات
الحين تقولين وش قصدها بذا الحكايه وش المغزا
الحين بقول لك.....تدرين اني لي 20سنه وانا في صرااع
مع السمنه وهي مو ذيك السمنه مابقيت ولا خليت
ونسيت اهم واعظم شي بالوجود هو الله الرحمن الرحيم
الذي اذا اراد شيئ قال له كن فيكون
ياطويلة العمر انتي وكل الي بيقرى كلامي
لا تنسون ان الله هو الي خلقنا والي يرزقنا والي يحيينا ويميتنا...ولو كل ماتضايقنا لجئنا له من قلب مخلص وصافي ومؤمن والله الذي لا اله الا هو مايرد عبده خائب
انا مااقول لا تحاولين لأ حاولي واشتهدي بس لازم
تكون عندك ايمان وحسن ظن بالله انه هو الي بيحقق لك
احلامك
واخيرا .. ورب الكعبه اني حريصه عليك وعلى كل خواتي هنا ان مايصير لكم نفس الي صار معي
ترى العمر حرام نضيعه بالهم والغم والحل موجود بس للاسف كثير غافل عنه
اكثري الدعاء ياحبيبتي والاستغفار..
والله العظيم تنحفين
انتي صغيره لا يضيع عمرك وانتي تدورين لحل لا انتي الي ارتحتي ولا انتي الي نحفتي
الله ينحفك ويحقق لك احلامك يارب وكل بنات حواء

والله اني مثلك يآقلبي وانا اقرآ كلامك بكيت لأنو نفس الشي آمر فيه

بس قررت انحف وآتحدى نفسي مهمآ كان الثمن لأني خلاص تعبت لي متى واحنآ نقول بكره نبدى

استعيني بالله وآبدأي نظآم تخفيف وآهم شي الرياضه والمشي يوميآ

وان شآء الله تنحفين وتلبسين كل الي نفسك فيه ..

انآ بديت من أسبوعين وشديت ع نفسي وحآلتي النفسيه زفت لأنو مو متعوده بس قلت لازم انحف

وان شآء الله شوي وأتعود ع الأكل الصحي والريآضه ولمآ ننحف لآحقين ع الأكل والحلويآت..

وكلنآ معآك يآقمر وطمنينآ وش يصير معآك أول بأول عشآن نشجع بعض ..

اعجبني رد ام توما اتبعي نصايحها وترى الرياضه تغير نفسيتك180 درجه انتي بس توكلي على الله وهو بيعينك وحبي نفسك والبسي احلا ماعندك وتكشخي عشان تتغير نفسيتك

اتكلمي مع نفسك بصوت مسموع وقولي ليه انا كدى انا قويه ولازم انحف بحول الله
الاكل ماراح يطير بس انحف اقدر اكل باعتدال وانا حلوة وراح ابرز جمالي للكل لابد الكل ينبهر مني
واطلعي ع صور لناس نحفو قبل وبعد والله تحمس
وحركة حديث النفس تشد الهمه انت بس اتوكلي على الله ثم جربي وسوي دايت مافيه حرمان ومشي نص ساعه او حتى اقل والله ينحفك وتصيري احلى البنات
احس انك حلوة من اسلوبك بس سمنتك مخربه حلاك خلااااااص ابهريهم بجمالك يا ملكت الجمال

انين السحر كانت هنا............