لينك ينفع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=272954
موضوع رائع مثلج يا امولة الرائعة
المهم بابتدي نصايحي احم احم:42: :
1-اول شي الفططططططططططططور لازم الوحدة تفطر والله اني مجربة لما اكل وجبتين ما انحف:( لكن لما افطر احس ان وزني ينزل وجسمي يتعود عالحرق (حرق الشحوم طبعا)
2- العشاء خفيف والساعة 7 والله له تاثير سحري عالوزن
3- المشي او الرقص رتب جسمي بطريقة فعالة جدا
4- ممنوع الاكل بين الوجبات اتصدقين تعودت اني ما اكل بين الوجبات من بعد ما كنت مفجوعة بس صج معدتج على ما اتعودينها ،تتعودخلال الفترة من 3 الى 6 اسابيع
5- السكريات ما اكلها الى اذا كلش اضربت في راسي وبعد ما عادت تهمني الحمدلله
6- وخذو بالمقولة (تفطر مثل الملك تغدا مثل الوزير تعشا مثل الفقير) المهم اذا تذكرت شي با طل عليكم بطلة اخرى وجديدة>>>>صدقت روحها:o
المهم بابتدي نصايحي احم احم:42: :
1-اول شي الفططططططططططططور لازم الوحدة تفطر والله اني مجربة لما اكل وجبتين ما انحف:( لكن لما افطر احس ان وزني ينزل وجسمي يتعود عالحرق (حرق الشحوم طبعا)
2- العشاء خفيف والساعة 7 والله له تاثير سحري عالوزن
3- المشي او الرقص رتب جسمي بطريقة فعالة جدا
4- ممنوع الاكل بين الوجبات اتصدقين تعودت اني ما اكل بين الوجبات من بعد ما كنت مفجوعة بس صج معدتج على ما اتعودينها ،تتعودخلال الفترة من 3 الى 6 اسابيع
5- السكريات ما اكلها الى اذا كلش اضربت في راسي وبعد ما عادت تهمني الحمدلله
6- وخذو بالمقولة (تفطر مثل الملك تغدا مثل الوزير تعشا مثل الفقير) المهم اذا تذكرت شي با طل عليكم بطلة اخرى وجديدة>>>>صدقت روحها:o
الصفحة الأخيرة
مكتئبه قصدك اي وحده
نصيحه جديده
بالنسبه للكرش
خلطة بنت الكويت و زيدي عليها بابونج
يعني بابونج ( انا اللى عندي مخلوط بالينسون ) و الشاي الاخضر الصيني ( و ليس مسهل او ريجيم ) + مراميه + زعتر
و الله جربتها و طلعت روعه لمدة شهر او اكثر ثم وقفتها اسبوعين لاني حسيت ان جسمي تعود عليها و في المستقبل سازيد لنفس الخلطه حبه حلوهو كلهم في الجمعيه
بس ضروري تغطينهم على النار الهاديه 5 دق
بالتوفيق