بحر ينبع
•
السلام عليكم حوائيات انا بديت امس في ريجيم التمر والحليب وان شاء الله بأذن الله راح استمر انا وزني 90 وطولي 161 هدفي الاول اوصل لي 80 يالله مين تجشعني واجشعها بانات استمرو عشان تصير اجسامنا سنبتيك ولا جسم كيم كريدشان
الصفحة الأخيرة
عشان كذا قلت بعدل فيه واصير اكل ع الغدا سلطه وباقي اليوم تمر ولبن
وانا معاكم ان شاء الله لاني حيييييييل متضايقه من نفسي وشهيتي مفتوحه مع الشتاء وابغى احد يشجعني
وزني 90
طولي 167
الهدف الاول 85