اخباركم كيف همتكم هاه مستعدين للرشاقة وبتكملوا المشوار
يالله تشجعوا خلو هذي الاجازة اخر اجازة نعاني فيها من السمنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا معاكم يا بنات راح ابدا مثل o0o AMo0oNa o0o
يوم الجمعه 22/6 /2006
وزني 86,5
طولي167
الوزن المطلوب 70
يلا بنات تكفون التشجيع لا ينقطع وايم نبي نعرف اخبار بعض
انا راح استعمل رجيم التمو واللبن لان مفعوله مره حلو وانا سويته من قبل بس ما استمريت عليه وبعده خبصت كثير بس ما رجع وزني على طول والي حابه تسويه معاي تقولي عشان نشجع بعض




والى النحافه............

جدعة

يسلمو يا رشى شلبي كلك زوء
والله تكفيني الكلمه الحلوه تسلمين بيبتي
والى الامام

انشالله خير ... لين يوم الاثنين ..

:)