هامووونة
•
رفع للفائدة
وشلون بالنسبة للي يحب الشوكليت انا بادية رجيم او نظام حياة يعني بدلت المقليات بالمشوي والمسلوق واكل فواكة وخضروات واكلي كله صحي وبكميات قليلة ورياضة بس انا انطر يوم الخمس على احر من الجمر عشان اكل عشقي تايم اوت اموت على هالكافي بس انا اكل قطعة وحدة مو اكثر وما اخرب النظام في هاليوم نفس نظامي بس زيادة علية هالكافي هل الي اسويه صح ولا غلط
الصفحة الأخيرة