& أم أنوسي & :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تم حضور الدرس الثاني بصراحة احترت بماذا سأعقب فالدرس كفى وو فى ولا مجال للحوار فقط المبادرة بالعمل أسأل الله تعالى لك يا استاذتنا السعادة الدائمة و دخول الجنة بلا سابقة سؤال او عذاب و ان يقر عينيك بأولادك و يسخر لك زوجك و الصالحين من عباده الحياة مليئة بالمشاكل و المنغصات التي تجعل الأنسان أحيانا يعمل أشياء هو غير مقتنع بها فقط للتنفيس هنا شخصية الانسان هي من تستطيع التحكم في الأسلوب و الطريقة و بالقرب من الله تعالى و احساس النفس بلذة ذلك القرب تجعله يتمسك بمباديء و أمور ادخلت عليه الراحة و السعادة فيزداد قربا لتزداد تلك الصله و يتذوق نتيجة الأتصال بالله قال صلى الله عليه و سلم : (يقول الله عز وجل: من ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، ومن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه، ومن تقرب إلي شبراً تقربت منه ذراعاً، ومن تقرب مني ذراعاً تقربت منه باعاً، ومن أتاني يمشي أتيته هرولة) عندما تراود الانسان فكرة التجسس او الظن يحاول إبعادها عنه بأي اسلوب يناسبه بالنسبة لي استحضر ان أي فكرة شريرة او توتر نفسي منبعه حضور الشيطان فهو من يحاول ان يحزن الذين آمنوا و انه يريد نيل تاج التفريق فأصر أن لا يناله عن طريقي استحضر اوقات السعادة و من ثم الاسباب التي جلبت تلك الظنون احاول إصلاحها فإن لم أجد فكلنا بشر نخطيء و نصيب فلابد من التغاضي حتى تسير الحياة بهدوء القدوة الصالحة خير معين للانسان في قمع تصرف خاطيء و تطبيق تصرف صحيح فكل طريق تمشيه الأم يمشي خلفها باقي افراد الأسرة من فضل الله تعالى انني حققت الكثير من الاهداف التي كانت صعبة المنال في وقت ما و لكن النفس لا تتوقف بل تتوق للكثير بعد و لكن احيانا" عندما أفشل في عمل ما فإني أُحبط و أحزن فأحاول الابتعاد لأعرف السبب في الفشل ثم أحاول النهوض مرة أخرى مشكلتي هنا تكمن في إنني أحب الكمال في كل اعمالي أم الآخرين عادي أعذرهم فلهم قدراتهم و أي خطأ تتدهور نفسيتي كنت لأولادي وزوجي فقط و ذات يوم قررت ان أكون لنفسي ايضا " الحياة تنتهي و العمل لا ينتهي و التضحية براحتي إلى متى ؟ فوازنت بين حقوقي و حقوقهم لا بد أن أسعد نفسي و احقق مطالبها من الراحة الجسدية و النفسية حتى أستطيع ان أمنح الأخرين ما ينقصهم من السعادة وبدأت بمكافأة نفسي بعد كل مجهود بمايقابله من خلوة لي ساعة مع نفسي في منتداي الرائع و مع ربي ساعة للتسبيح و الاستغفار والدعاء هذه الطريقة غيرت الكثير من طبعي اولها بعدت عن العصبية و اصبحت هادئة و لله الحمد من قبل و من بعد قال تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَنْ تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ) مشكلتي في سوء الظن ممن حولي فأنا أعااااني من سوء ظنهم وعرفت ان من نتائج الحسد .. الحقد و سوء الظن كل همهم البحث عن الهفوات العادية البسيطة فقط للتقليل من شأن المحسود أو تشكيك الآخرين فيه فيكثر الحقد عليه أو لإحباطه و الحسد افة يمكن علاجها بقراءة المعوذات لكن سوء الظن منهم و نبشهم وبحثهم على الزلات ماهو علاجها ؟ كل ما اعمله هو الالتجاء لله تعالى بالدعاء يوميا ( اللهم إني مغلوب فانتصر) ( اللهم إني قد مسني الضر و أنت أرحم الراحمين ) اللهم اكفينيهم بما شئت و كيف شئت ( حسبنا الله و نعم الوكيل ) ( اصبر وما صبرك إلا بالله إن الله بصير بالعباد ) ولازال مسلسل البحث و التحري عن الهفوات جــــــــــاري ... متى تأتي الحلقة الأخيرة ؟ العلم عند الله اللهم اهدنا فيمن هديت و عافنا فيمن عافيت و تولنا فيمن توليت تباركت ربنا و تعاليت سبحانك اللهم و بحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تم حضور الدرس الثاني بصراحة احترت بماذا سأعقب فالدرس كفى وو فى...

أنين الشوق ** :

أهلاً بكِ يا ميلاد .. أعجبني سؤالك جدا وكنت أعاني من هذا الأمر سابقا , لأن الفتور فعلا معاناة لـ كثير ممن هم يسلكون درب التغيير .. وبفضل الله تخلصت من ذاك الفتور بـ نسبة كبيرة بـ فعل عوامل بسيطة مساعدة .. أولها : غيرت بعض المأكولات والتي شعرت أنها كانت سببا في شعور الخمول والفتور .. وأهمها الوجبات الدسمة , واكتفيت بقطعة شوكلاتة لـ تضفي على النفس بعض الحيوية .. وكذلك الشاي والقهوة تناولها بدون كثرة يجدد لكِ نشاطك .. استفتح يومي بـ فاكهة برتقال أو تفاح قبل وجبة الإفطار وبعدها أنجز أعمال المنزل .. الفائدة هنا ليست في كون المعدة خفيفة أو فارغة كما نعلم .. بل قرأت أن ذلك أمرا صحيا وما تفرزهـ تلك الفاكهة على الريق لهـ دور في المحافظة على النشاط والحماس لمدة أطول .. الأمر الثاني : انضباط ساعات النوم , فكلما زاد معدل النوم عن حدهـ كلما كانت تراكماتهـ سببا قويا في الشعور بالكابة والفتور .. وكذلك ممارسة الرياضة الخفيفة الغير مرهقة باكرا يساعد الجسم والنفس على الراحة , والوصول بها إلى مستوى الطاقة المطلوب لها , دون تكلفتها أكثر من احتمالها .. ثالثا : أختي الكريمة لا تتحمسي كثيرا تجاهـ أي عمل تودين القيام به .. مارسيه بمتعة وهدوء وأضيفي لذلك بعض الهمة والسرعة وليست السرعة المتعبة .. بل اشعري بـ ذاتك , و بـ أنوثتك , و بـ مدى حبك لـ نفسك وحبك لـ خالقك , والذي لأجل رضاهـ تعملين .. جددي النية دائما , واجعلي رضا الله هو الغاية الكبرى لـ أجل ذاك العمل مهما كان بسيطا .. و مؤكد سـ تحبين القيام به لأنه سيحقق لـ ذاتكِ أحساس بالرضا والراحة الداخلية .. علمتُ أن الفتور ما هو إلا إيحاء يصل للنفس عن طريق العقل .. وبالإمكان التغلب عليه بـ أي انجاز يقوم به الفرد سـ يطرد كل الإشارات السلبية التي تصله .. بإمكانك إجراء محادثة تلفونية لـ قريبة كبيرة في السن , وبـ مقدار سعادتها بسؤالك عنها ومحادثتك لها سينعكس شعورها هي على نفسك , وبما أنك وصلت للسعادة إذن لا ملل معها .. وهذا مجرد مثال وما حولك كثير سـ يضيف لـ شعور الملل طعم مختلف .. هذا بالإضافة لـما تفضلتِ به الفاضلة لاوسي .. وفقك الله أخية وأعانك لكل مافيه خير .. ... طالبة كول .. وتلخيصكِ جدا رائع .. سلمكِ المولى من كل شر وبارك فيكِ .. ... لاوسي .. بارك الله بك .. سأعود لاحقا للنقطة الثانية , ووددت أن أخبرك أني حاولت نسخ التوقيع من توقعيك , وأعدت نسخه أيضا من توقيع الأخوات المشاركات وَ لم يتم ..!! لا أعلم أين المشكلة ..؟

أهلاً بكِ يا ميلاد .. أعجبني سؤالك جدا وكنت أعاني من هذا الأمر سابقا , لأن الفتور فعلا معاناة...

دموعي قريبه وطبوعي :

اشكرك على درسك الرائع كررت قرأته اكثر من مره ولا زلت احاول استوعب تفاصيله هناك نقاط اشعر بانها تتمنى لو اجلس امامها كثيرا لاستدرك في حياتي الكثير ساعود لاحقا هذا المساء ان شاء الله لاكتب ملخص فائدتي وان كان لي تجربه ساكتبها

اشكرك على درسك الرائع كررت قرأته اكثر من مره ولا زلت احاول استوعب تفاصيله هناك نقاط اشعر بانها...

فرناز :

استاذه لاوسي بالنسبة لتجميع الردود المفيدة .. بإذن الله اجمعها بملف "وورد" واعطيك اياها بنهاية الدوره ، او قبلها متى مارغبتي .. ميلاد الفجر شكرا لك ياغالية .. وان شاء الله تساعدك على الراحه والهدوء وتجديد نشاطك .. اسأل الله ان يوفقك لكل خير .. .

استاذه لاوسي بالنسبة لتجميع الردود المفيدة .. بإذن الله اجمعها بملف "وورد" واعطيك اياها بنهاية...