ماشالله عليك
الله يعطيك الصحه والعافيه
بس انا بالنسبه لي مستحيل اطبقه
ماعرف امشي على نظام معين لو يوم واحد :(

تسلمو يس ماتوقعت الكسل فيكم يابنات بس براحتكم

ان شاء الله انتهي من ريجيمي و اطبقة
ربنا يجازيكي كل خير يا حور و يشفيكي و يعافيكي يااااارب
جد ماشاء الله عليكي الله يحفظك يارب

ماشاء الله عليكي ياريتني زيك
بس عارفه اني مستحيل اطبقه
خصوصا الصباح اقوم واعصر وزبادي شغله
يالله اذا قمت الصبح اجبر نفسي على كاس مويه اتجرعها بالغصب
واذا صحصحت شويه مافي خيار شاي بالحليب على طول ياما حاولت و ماقدرت

جزاكي الله خير..

اختي النظام الغذائي يوحد لون البشره والا لازم خلطات..انا عارفه سؤال غبي شويه..