بنات ممكن تقبلوني معاكم ابي انحف معكم انا اليوم شريته بس ممكن تقلون لي برنامجكم الغذائي كل يوم وش لون استخدمه وانا معاكم من بكره
بنات ممكن تقبلوني معاكم ابي انحف معكم انا اليوم شريته بس ممكن تقلون لي برنامجكم الغذائي كل يوم وش...
انا احط حليب احسن من الماي واجد يطلع الطعم احلا خصوصا الحليب دايت يعني متاز
انا لي سبوعين ونص
امشي يوميا ساعه وربع او ساعه ونص
الغيت البيبسي والاكل الدسم
اكل وجبه وحده براحتي الحين
اخذ حبوب شوتكال ممتازه لي
الصبح اشرب
ماي دافي كاس
او كاس شاي اخضر بنعناع
يوم الجمعه شاي الضيافه
هو يشبع مره بس شكلك كاسه صغيره وتوك ماتعودتي خلي وقت للمعده تتعود
وين الحلوين ام علي
سمو الذوق
وينكم