السلام عليكم كيفكم بنات مع البرنامج
باقيلي 3 ايام واوزن يارب اكون نازله
وزني الاسبوع الماضي 89 يارب اكون قريبه من 85 ادعولي
سووووووووووووال انتم اذا شربتوه تحسون بصداع والا بس انا
للرفعللرفع
هلا هلا برابطة العيد هلا
اولا شكرااااا ام علي لردك علا البنات جزاكي الله كل الخيررر
سمووووووووووووووووووو ياعسل كيفك والله مشكوووووووووووره لك
بنات هلا بلجدد وهلا بلباقيات برجع اشوف ردودكم بس ابي اكلمكم
واجد رسايل جاتني تسال نظامي وشوووووووووووو
سمعووووووووو سموووووو صفي بطابور خخخخخخخخخخخخ:09:
اجلس الصبح اشرب كاس نعناع معا شاي اخضررر كاس واحد
ونام لين الظهر اخذ كوب بارد من النظام برنامج الرشاقه
اشرب ماي اشرب عصير برتقال اي وقت
الساعه 8بليل واكثر شوي اكل اي وجبه اي نوع ماحدد
وم لين 11 بليل اطلع برا البيت ومشي ساعه ونص الان:icon28: وجري بعد خخخخخخخخخخخخ
وسلامتكم ون جعت لونه نادر جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اخذ عنب او عصيررررررررررررررررررر
ومن يوم السبت رياضة بطن
ليه نقص وزني 10 وزياده؟
لا تنسون الاجسام تختلف ونا اغلب الي نزل موية الجسم معروفه بداية رجيم
ونا بكتب لكم برنامج خيال بكرا نبدا فيه يوم السبت شفت النتايج حقته ممتازه خيال بس ان شالله حبووووووووووووووو الاكل البناني هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ولي رجعه معكم ان شا الله
ولي رجعه اشف الردود السابقه
اولا شكرااااا ام علي لردك علا البنات جزاكي الله كل الخيررر
سمووووووووووووووووووو ياعسل كيفك والله مشكوووووووووووره لك
بنات هلا بلجدد وهلا بلباقيات برجع اشوف ردودكم بس ابي اكلمكم
واجد رسايل جاتني تسال نظامي وشوووووووووووو
سمعووووووووو سموووووو صفي بطابور خخخخخخخخخخخخ:09:
اجلس الصبح اشرب كاس نعناع معا شاي اخضررر كاس واحد
ونام لين الظهر اخذ كوب بارد من النظام برنامج الرشاقه
اشرب ماي اشرب عصير برتقال اي وقت
الساعه 8بليل واكثر شوي اكل اي وجبه اي نوع ماحدد
وم لين 11 بليل اطلع برا البيت ومشي ساعه ونص الان:icon28: وجري بعد خخخخخخخخخخخخ
وسلامتكم ون جعت لونه نادر جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اخذ عنب او عصيررررررررررررررررررر
ومن يوم السبت رياضة بطن
ليه نقص وزني 10 وزياده؟
لا تنسون الاجسام تختلف ونا اغلب الي نزل موية الجسم معروفه بداية رجيم
ونا بكتب لكم برنامج خيال بكرا نبدا فيه يوم السبت شفت النتايج حقته ممتازه خيال بس ان شالله حبووووووووووووووو الاكل البناني هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ولي رجعه معكم ان شا الله
ولي رجعه اشف الردود السابقه
مراحب كيفكم جميعا انا اليوم وقفت البرنامج وبكره بعد وبرجع يوم الجمعه وبسويه معا العنب بس ياليت اللي تعرف ريجيم العنب تعلمني وهل فعلا الاحمر هو اساس الريجيم ولا كلها زي بعض
الصفحة الأخيرة
اسعدني ردك
خلاص اتفقنا