اموووولة الرجيم دش مخي:42: بس الهامبرجر فية دهن اخاف اكلة ويزيد وزني:06: وقطعة خبز اسمر يعادل شريحة توست صح? ردي بسرررررعة اللة يخليج ويارت تقولين جم نقصتىىىىى:21:

هلا وغلا باحلى بنات
الحمدلله البارحه كان شغل عدل مدل
اعذروني ما ادخل وايد
بس والله من ارد من النادي اكون تعبانه
هالمدربه ماشالله عليها تنفع تشتغل بالجيش ههههههههههههاي
الفطور كان بس نسكافيه اليوم
ما كنت يوعانه
والغدا : صمون بالسمسم + لبن اب


شوووووووق حياج الله والحمدلله عجبج الريجيم
حبيبتي الهمبرغر مشوي يعني ما يكون فيه دهن ولو فيه نشفيه بالكلينكس
ابتعدي عن همبرغر امريكانا هذا متروس دهن حتى لو هو مشوي
وقطعه خبز اسمر تعادل 2 شريحه توست

والحمدلله لين الحين مع الرياضه يوميا لمدة ساعتين ناقصه 1 ونص كيلو :17: :26:

بالتوفييييييييق جميعا

الحمدلله اليوم كان شغل عدل مدل
تعشيت سلطه + تونه


شخباركم ويالريجيم يا بنات :27: :26:

انا اليوم ما مشيت على الرجيم:(

وان شاءالله الخميس والجمعه باكل وجبه وحده باليوم

والسبت بشوف الرجيم الي ببدا فيه

صباح الخير
بناتت ..كيفكم؟؟؟
ما عليه
امس الاربعاء
نار نار نار
يومي احمر
ولا شغلي عدل مدل
:23::23: