والله شكلكم يابانات شجعتوني أكثر إني أجرب كل ما طرحتوة من أنظمة ...:26: بارك الله فيكم وجزاكم الفردوس الأعلى وكل من قرأ هذا ..................وطبعاً أنا معكم.ولكم مني خالص المحبة:24:

أختى أمل هل ممكن تكرار الأسبوع أو لا ؟ وهل سيعطى نفس النتيجه لو تكرر ؟ وهل الكميه مفتوحه بالنسبه للحوم والدجاج ؟ :42:


:26:

تحياتى لكِ

رونة حبي الكمية مفتوحة بالنسبة للحوم والدجاج والسمك
ممكن تكرار الريجيم بس عقب اسبوع من اتباع نظام جديد

أختي أمل_UAE
أنت قلتي : ملحوظة هامة عشان تحسين بالشبع قبل كل وجبة تناولي ملعقة صغيرة خميرة بيرة على كوب عصير برتقال او عصير طماطم

لازم آكل خميرة مع العصير ولا لا ؟؟
لأنه الخميرة تسد النفس وما أقدر آكلها ؟؟

اختي جمال الروح لازم تاخذينه مع العصير والغرض منه انه يسد النفس