بلا دايت سنتر بلا خرابيط ..
انا سويت رجيم مع اخصائيه تغذيه كنت اراسلها ع الايميل .. ونزلت في الاسبوع الاول 3 كيلو بس للاسف ماكملت وياها ان شاء الله برجع اعيد الرجيمات اللي عطتني اياهن وعقب بكمل وياها الباقي..
والحلو ان ما تحسوون انكم تسوون رجيم :)
وتاخذ بس 3 دولار كل اسبوع ... يابلاش..
وهذي الها :26: وان شاء الله ارجع اكمل وياها :)
طيب حبيبتي ممكن تعطيني عنوانها وهل ممكن اراسلها
وبالنسبة للدايت سنتر صدقيني وربي شئ مريح ولا اقغد احسب سعرات واطبخ واتعب روحي وفوق هذا كله الاكل معفن لكن دايت سنتر اكلهم ماشاء الله خرافة لذذذيذ كأنك ماكله بمطعم
وبالنسبة للدايت سنتر صدقيني وربي شئ مريح ولا اقغد احسب سعرات واطبخ واتعب روحي وفوق هذا كله الاكل معفن لكن دايت سنتر اكلهم ماشاء الله خرافة لذذذيذ كأنك ماكله بمطعم
انا اشتركت فيه والله مره رهيب نزل وزني فيه كثير واكله طعم
وانا انصح ايه وحده تشترك فيه
وانا انصح ايه وحده تشترك فيه
الصفحة الأخيرة
الإفطار :
مافن بالموز أو بالجزر أو بالنخالة أو مناقيش جبن أو زعتر أو جبن وزعتر أو جبنة بيضاء مع طماطم وخبز أو كرواسون جبن أوبالشوكلاته أوبالزعتر أو لبنة وخبز أو كريب بالصوص أو فول وكذا يعني
الغذاء :
دجاج مشوي مع رز أو كسكس معربي أو ملوخية أو بايلا ربيان عبارة عن رز بالمأكولات البحرية أو دجاج على الطريقة الصينية مع رز أو سمك مشوي مع صلثصة الفلفل الغذاء فيه خيارات كثيرة ومعاه دايماً سلطة ياسلطة سيزر يا مشكلة يا خضار يابالفطر وسبانخ على حسب فيه أنواع كثير
سناك :
بقلاوة أو معمول أو معكرون أو أصابع التمر أو شيز كيك أو أوبرا أو أكلير أو شوكلت موس أو ميل فاي أو تارت فراولةأو مهلبية أو كريم كراميل وأشكال كثير ألذ شئ التارت والاوبرا والاكلير والميل فاي والقمح بالحليب وكيكة التمر لذيذة
العشاء :
برجر دجاج أو لحم أو ساندوتشات باردة كلب ساندوتش أو روستو أو تركي أو جبنة وفيه بعد حاجات خيارات من عندهم كثير فيه سلطة مكسيكية مع تاكوس وفيه بيتزا وفيه أوزي وفيه شاورما واسكالوب دجاج محشي ديك رومي واشكال كثير ودايماً مع العشاء ياتختاري شوربة ياسلطة