بس اللي عملت ريجيم شوربة الملفوف تدخل وترد علي

حبيبتي انا جربتها 4ايام ونحفت 3 كيلو بس ماقدرت اكمل لأنه طعمها لوع كبدي
والتزمت حرفيا باالريجيم
الرياضه انزل واصعد الدرج 10 مرات بس مو كل يوم وأي سؤال انا جاهزه

انا سمعت انها كتير حلوه وجابت نتائج حلوه مع ناس كتير بسى انا كان نفسى اعرف ازاى بتعملوها بلضبط يا ريت تقوليلى يا اختى

كان وزني 75 وصار 86 كيلو بس ما تهنيت في اقل من شهر رجع الوزن من تاني

كم المدة اللي عملتي فيها هالريجيم؟؟
اول مرة نزل وزني 7 كيلو
وبعدها نزل 4 او اقل

التزمتي حرفيا بالريجيم ولا في مرة خربطتي ؟؟
التزمت حرفيا وبدون رياضة
بصراحة هو ريجيم للمناسبات مو اكثر.

ونصيحة مني ما في بعد التخفيف والابتعاد عن الحلويات والشيبس والكولا
آخذ حلويات وشوكلاته مرة كل اسبوع
والنتيجة
وزني الحين وبعد 6 شهور من نظام التخفيف
66 ... وان شاء الله ناوية اوصل ال 60

عفوا قصدت 68 كيلو
ارجو المعذرة

مشكورين حبايبي كل اللي ردوا علي

واللي قالت انها ما قدرت تكمل عشان الطعم
انا اعطيها الحل
اليوم ثالث يوم لي وصدقوني امس وقبل امس ما كنت اقدر اشربها
بس اليوم من الصبح شربت عصير برتقال انا عاملته بالبيت وبعد كذا طلعت الشوربة من الثلاجة وسخنتها بالمايكرويف وخلصتها بالخلاط سارت مثل اكل الاطفال وجبت الليمون وعصرته عليها وحطيت شوي فلفل وكمون ورجعت سخنتها لانها تطلع احلى اذا كانت ساخنة وصدقوني اني شربت منها مرتين وكل مرة حطيتلي صحن كبير
وسرت اشتهي اشربها او اكلها لانها تسير مثل اكل الاطفال او مثل الكريمه

وانشالله تجيبلي نتيجةزينة لاني انشالله بكمل هالاسبوع وبوقف يوم وارجع اعملها اذا جابتلي نتيجة حلوة

اسفة على الاطالة