انا ان شاء الله معاكم
وجهي اتعالج في عيادات لايت عندي اثار حبوب وتصبغات
وزني ب إذن الله اني اقدر انحف كثيرررر حول ال 20 كيلو بعد الاختبارات راح أسجل بنادي او اشتري جهاز محتاره بين السير والاوربت رآك
وحاليا مستمره ع شاهي أخضر وزنجبيل بس
اللي عندها مشروب ينزل ويسد الشهيه ياليت تفيدوني
كمان للجسم نفسي أسوي برنامج بس برد الحين يدوب شاور سريع وأنصحكم ب صنفرة بنت عز روووعه عن تجربه

بنات كيف انسخ الصوره 😥 اذا حفضتها وظغطت عليها وقت طويل يطلع كلمة نسخ بس مايجيني رابط الصقه

عنايتي اليوم

للتنحيف/ع الريق مويه دافيه مع ليمون
لترطيب الجسم وتفتيحه/خلطة انل
للرجلين/خلطة الفازلين مع الليمون وزيت الزيتون والسكر
للوجه/صابونيه جالكسي+الدوكين مع افالون

عموما اليوم بديت في خلطة الشعر الاولى الي حطيت رابطها المفروض انام فيها بس انا ماحب شي يضايقني وقت النوم خليتها خمس ساعات بشعري الريحة 🙈🙈 مراا مو حلوه بس على طول خذيت شاور وبخرت شعري سار الوضع اهون من اول مرررا حسيتها خلت شعري فيه طراوه
الشي الثاني شربت عصر جزر فرررش
وهذا الي سويته من عنايه لان جاني ضيوف اليوم ومامداني اسوي شي اكثر

عنايتي اليوم -
غسلت وجهي واستخدمت اسكانول كلاسيك .
استخدمت مقشري الرائع اليوم نزلت موضوعه بقسم البشرة .
رطبت جسمي بلوشن نيفيا للبشرة الجافه والمشدوده .
م سويت رياضتي اليوم طلعنا .
لما ارجع ان شاء الله امسح جسمي بزبدة الكاكاو .. واسوي خلطة الاكواع والركب .. واسوي كريمي من اوريفليم للوجه ..واصلي قيام الليل .
الجانب الديني ..
الحمد لله مصليه اوقاتي .. استغفرت وصليت علي النبي عليه افضل الصلاة و السلام .