انا ادخل ممن تطبيق الجوال..كيف اغير اللون..ياختي

جدولي
للبشرة
استخدم الخلطة الصابونيه يوم بعد يوم وخلطة سنفرة لندن بكريم كاب يوم واحد بالاسبوع وبعد كل شاور ارطب جسمي بزبدة الشيا مع زيت زيتون وناوية باذن الله استخدم خلطة مزعجه على الركب والاكواع والمناطق الخشنه بجسمي من كثر ماجا مدح عليها احطها يوميا عاالركب والاكواع ومفاصل اليد لمدة ثلاث ساعات

للشعر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2472952

ووصيت تاجرة وفرتلي شامبو عضوي راح استخدمة بجانب شامبو جونسون


للجسم
ناوية استخدم تمارين جيليان مايكلز شيبيرد نس ساعة في اليوم لمدة شهر ومعها تمارين السكوات مرتين بالاسبوع لكن راح ابدافيها بعد اسبوع اكون كملت عشرين يوم بعد الولادة


الفيتامينات
راح استخدم حمض الفوليك وكالسيوم وفيتامين سي




طبعا ابي وزني ينزل لكن ماراح اعمل اي نوع من انواع الدايت عشان الرضاعه راح اكتفي بشرب قشر وكمون وشمر ونانخه لمدة عشرين يوم وباذن الله ينزل وزني وينشد من التمارين ومشروب القشر


وهذا جدولي باختصار

وانا كمان معكم وبقوه
بس انا ادخل من الجوال كيف اغير اللون

بنات ماادري ليه مااقدر انزل الصوره
كل مااحطها تطلع رابط !!!
وش السوات

جدولي لهذا اليوم
ماسك الكثيرة للشعر
قناع حب الشباب اللي نزلته بآخر موضوع لي
صابونية الخيار للجسم
وترطيب بزيت الزيتون بعد الشاور